袖珍南瓜盅：养颜补血银耳羹的做法

口味：甜

难度：切墩(初级)

时间：30分钟

类别：大众菜 煲汤 老少皆宜

材料：detail

袖珍南瓜盅：养颜补血银耳羹怎么做

1、花生和莲子用清水泡上半天。枸杞子和银耳用温水泡发，并将银耳摘成小朵

2、将小南瓜洗净，将上端切开做小盅的盖子，然后把南瓜瓤和籽取出掏空，成为“器皿”

3、将冰糖、银耳、枸杞子、莲子、花生放入南瓜盅里，添加一些清水

4、开火，蒸锅水开之后，将南瓜盅用碟子托着，入锅蒸上30分钟，关火再焖10分钟