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补钙

菠菜煎豆腐的做法
1、菠菜择洗干净，用沸水焯过，沥水备用；2、豆腐用水冲净切片；3、锅烧热加油，豆腐片放入油锅两面煎黄，加上配料，烧1～2分钟，再加菠菜即可。..
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补钙排骨汤的做法
1、玉米切成5cm小段、番茄切块，备用。小排骨用沸水煮一下捞出，用冷水将小排骨冲干净，再放入开水中用小火煮20分钟。2、放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。..
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儿童强力补钙篇----鸡蛋小虾饼的做法
1、将小虾洗净控干水份，放入所以材料搅拌均匀。2、取一平底锅用大一点的勺子，用勺子盛入一勺倒入锅中烙成圆饼形。3、小火烙2分钟后在翻面烙至两面金黄便可。..
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补钙佳品【虾皮萝卜丝】的做法
1、【做法】：萝卜洗净切丝，虾皮温水泡洗干净，香菜洗净切碎。2、先用热油将葱段炒香，加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟，.调入食盐，料酒，味精，香油出锅即可。..
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虾皮苦苣饼——补钙清火的早餐饼的做法
1、白面和绿豆粉放入容器，加入酵母混合均匀，加入白糖和食盐，用水搅拌成稠稠的糊2、洗净的苦苣切碎，与虾皮一起放入容器中，与稠面糊拌匀，静置15分钟3、平底锅烧热..
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补钙佳品芝士虾球的做法
1.将虾剥壳，后浸在姜葱水中片刻。2.将虾仁用刀背剁成茸。3.虾茸中加蛋清一粒，生粉少许，料酒，盐，搅上劲。4.调味好的虾茸，用勺挖少量，放入手心，压成小饼状。..
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