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薏仁
- 莲子薏仁绿豆汤——夏日百吃不厌降暑好物的做法
1、绿豆、薏米仁、莲子洗净加两满杯水（就是烧饭加水的3倍左右），适量冰糖，少量盐（增味，可不加）。高压锅浸泡1小时以上（也可不浸泡，毕竟是高压锅）。2、开大火加..
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- 舒服的早餐：烤土司配花生酱+甜玉米+薏仁豆浆的做法
1、晚上临睡前把豆子和薏仁洗净浸泡上，早上起来先把1的材料倒进豆浆机让它开始工作，打豆浆。2、锅里加水，蒸玉米3、平底锅烧热将土司两面烤黄，土司片抹花生酱（或者..
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- 糯米薏仁粥的做法
1、把薏米先浸泡2小时，糯米淘洗干净。2、砂锅烧开水，放入薏米和糯米烧开后，撇去浮沫，改小火慢熬1小时即可。功效小提示：薏米中丰富的膳食纤维有利于减少脂肪在体内..
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- 红绿豆薏仁燕麦饭的做法
1、红豆，绿豆，薏仁，燕麦在水中浸泡，红豆，绿豆，薏仁，我泡了一天。。。燕麦泡了大概1个小时。。2、把所有材料加入电饭煲内，加水，煮饭！完成~..
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- 冬瓜薏仁汤的做法
1、将冬瓜去瓤子，洗干净切块；薏仁淘净，放入清水内浸泡一晚2、 第二天，两料同放入一锅内，加适量水煎汤。待40分钟左右就可以了。..
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- 芡实薏仁粥的做法
1、薏仁及芡实洗净，分别泡水1小时。2、素肉泡软，洗净切片。3、槟榔干洗净，切片备用。4、将锅中注入约2000毫升冷水，放入泡好的芡实及薏仁煮开，开锅后再改用小..
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- 紫米薏仁粥的做法
1、紫米、薏仁、糙米分别洗净；2、将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分；3、锅中加入约2000毫升冷水；4、将薏仁、紫米、糙米等全部放入；5..
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- 五彩拌薏仁糙米饭的做法
1、薏仁、糙米泡水1小时。取出放入电（饭）锅，加水340毫升，煮熟。2、同时取一大锅，注水煮沸。放入秋葵、玉米笋、蘑菇，沸水烫熟后沥干，装入大碗。3、拌入薏仁糙..
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- 薏仁蘑菇清汤的做法
1、取一大锅，喷上不黏烹饪喷剂后置小火上加热，放进蘑菇和洋葱，加盖煮5分钟，不时摇动锅子。2、拌入薏仁、胡萝卜和西洋芹。注入1680毫升水，调至大火，煮沸后撇去..
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- 绿花菜薏仁沙拉的做法
1、薏仁用冷水冲洗干净，沥干，加2杯冷水煮沸，然后转小火，加盖煮大约30分钟，直到水分差不多收干，薏仁变得软硬适中。沥干，备用。2、煮薏仁的时候，另外再烧开一锅..
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