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花椰菜

蒜香花椰菜的做法
1图片暂无准备食材。花椰菜洗净后切成小朵，红椒洗净去籽切块，黑木耳用冷水泡发后洗净，并将大朵的撕成小朵，蒜头切成末。2图片暂无水烧开后，放入少许盐，随后将花椰菜..
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养颜花椰菜的做法
1图片暂无先隔夜浸泡好黑木耳，花椰菜放在淡盐水中浸泡30分钟。2图片暂无用手就可以把花椰菜掰下来。在开水里焯一下。3图片暂无胡萝卜切片。4图片暂无热锅，倒入橄榄..
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豉油白灼西兰花的做法
1图片暂无西兰花买回来之后，要用大量的盐水浸泡半小时以上。因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜，加上表面凹凸，更容易有农药残留，一定要处理好方可食用。2图片暂无浸泡好..
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西兰花和花椰菜拌羊乳酪沙拉的做法
将花椰菜、西兰花、圣女果、橄榄和羊乳酪倒入小碗拌匀，根据菜量加足够的沙拉酱；搅拌匀后放冰箱冷藏一夜。..
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花椰菜通心粉的做法
1、将意粉放入加了少许盐的一大锅开水里，中偏大火煮到全熟有嚼劲即好（具体时间可参照包装上的说明）。2、在煮意粉的同时，把花椰菜放蒸锅内，蒸约4分钟，直至菜软。3..
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花椰菜黑椒牛柳的做法
1、先将牛肉切成长3cm、宽2cm的片，加入酱油、蛋清、绍酒、水淀粉，腌制15分钟。2、再将洋葱切成丝，放入清水中冲洗，然后捞起，浸干水分。3、花椰菜清洗干净，..
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焗烤花椰菜佐香料饭的做法
1、首先将汆烫后一半的花椰菜入调理机加入鲜奶油打汁，可加入少许盐；2、米饭加入橄榄油、盐、综合香料拌匀后铺在盘底，也可用模子做造型（不过最后其实看不到饭）；3、..
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双色花椰菜奶酪汤的做法
1、将花椰菜洗净切小朵，洋葱去皮切丁，蛤蜊吐净泥沙洗净，奶酪刨丝备用。2、锅中放入少许橄榄油，将洋葱炒香，放入黄油炒匀，加入高汤烧开。3、煮15分钟后，加入花椰..
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绿花椰菜塔塔淋酱的做法
1、煮一锅水，滚沸后放入绿花椰菜烫熟。2、捞出绿花椰菜泡冰块水，冷却后切成末备用。3、取作法1绿花椰菜末加入其余材料拌匀即可。..
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花椰菜芹菜苹果汁的做法
1、芹菜跟苹果洗净后去除不可食用的部分，再切细丁；花椰菜洗净后取其嫩茎。2、将所有材料放入果汁机中。3、使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。4、..
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