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减肥菜

蒜香油淋芦笋的做法
1、芦笋洗净，放入开水中，大火滚1分钟，即可，盛出装盘，待用；2、磨好适量蒜末，放在芦笋上，淋上一些美极鲜，最后浇上滚烫的热油，滋啦啦的一声响后，这菜就成了哈～..
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减肥菜-清炒萝卜片的做法
两种萝卜均洗净切片，锅中放油，加葱花爆香，加萝卜片炒一下，加少许水和盐盖锅煮熟，加鸡精粉调味即可。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，免得医生开药方”，萝卜是冬季的养生佳品..
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减肥菜-黄瓜炒木耳的做法
黄瓜洗净切片，水发木耳摘洗干净。锅中放油加葱和蒜末爆香，加水发黑木耳炒一下，加黄瓜片炒一下，加盐和鸡精粉调味即可。黄瓜和黑木耳都是吸脂肪的高手，而且营养也很丰富..
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蓝莓水果沙拉的做法
1、将各种水果切成块状2、将切好的水果块放入盘中，然后倒入沙拉酱拌好即可。3、放入一些蓝莓味道会更鲜美简单实用的水果沙拉就做好了！..
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金针菇虾仁炒芥兰的做法
1、草虾去皮去肠线，加淀粉和料酒拌匀2、芥兰削去根部的皮，洗净后放进乐葵的料理盒，微波炉高火2分钟..
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红烧东瓜，也叫鱼香东瓜，减肥菜哦的做法
1图片暂无把洗净的东瓜切成这样大小的块2图片暂无先放油，把油烧到五成热，在放东瓜，在锅里用油煎成六面黄，一定注意，不要放盐3图片暂无姜、大蒜、豆瓣酱，酱油，少许..
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减肥菜也可以好吃——【干煸黄豆芽】的做法
1图片暂无将黄豆芽洗净去根须，这么做一是为了口感二是为了美观，葱切葱丝。2、锅中不放油烧热，放入黄豆芽炒，将黄豆芽的水分炒出来。3、将豆芽炒至棕褐色即可，盛出待..
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天贝水果沙拉的做法
1、将天贝、橙汁、苹果、哈密瓜切丁备用；2、调制沙拉酱：将芝麻酱、橄榄油、番茄沙司搅拌均匀；3、将芝麻炒熟，最好碾碎一下，这样容易吸收芝麻的营养物质，备用；4、..
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夏日凉粉的做法
1、凉粉清洗后切小块儿备用。2、猪肉馅炒香后，加入蒜末，老抽，辣椒粉接着炒香。晾凉后备用。3、盐，生抽，醋，糖，鸡精，辣椒油，香油，麻油，蒜末，姜末，花生碎一起..
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凉拌双花减肥菜的做法
1、将菜花和西兰花掰成一口大小的块，用淡盐水浸泡10分钟，然后反复冲净2、锅中倒入清水，大火加热煮沸后，倒入菜花和西兰花，焯烫1分钟后捞出，放入清水中过凉后充分..
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