经典炖汤菜谱 它是天然的败火饮品老少皆宜

秋冬季节，病毒性感冒真多，到处都是咳嗽的和打点滴的人，办公室的一半都感冒了，病毒无处不在，如果自己本身抵抗力就弱的话，很容易就被传染。一咳嗽饭都不想吃，就想喝点稀的，所以呢，今天给大家推荐几款秋冬季节适合喝的汤品，操作起来简单，但是营养价值很高，建议一周在家熬一锅。

1.绿豆冬瓜汤

冬瓜是一种很好的食材，具有减肥利尿的作用，我经常吃，不管是榨汁还是炒着吃或者炖着吃都很好吃，吃了很清爽，如果和绿豆在一起煮粥，加上适量的虾仁，营养价值翻倍，并且虾仁中含有蛋白质，冬瓜还减肥，绿豆败火，真是太好了，建议在家尝试一下，老少皆宜。

2.绿豆海带汤

煮绿豆汤的时候，可以将切好的海带放进去一起煮，多煮一段时间，海带不容易煮烂，主要是为了让汤里面含有绿豆和海带的精华，我一般都是煮2个小时以上，绿豆开花，海带也很烂，就不错了。虽然不是很好喝，但是营养价值很高。

3.绿豆花生米汤

这个咱平时煮八宝粥的时候最多，但是直接把绿豆和花生米煮在一起，我也是第一次做，花生米中含有丰富的维生素B，不管是生吃还是熟了吃，还有养胃的作用，跟绿豆在一起煮粥，喝了不伤胃，还降火，建议一周熬一锅给家人喝。

4.绿豆排骨汤

不仅满足了你爱吃排骨的愿望，而且绿豆汤也喝到了，简直是两全其美，这样煮出来的汤喝了很清爽，一点也不腻，直接喝排骨的话，脂肪很多，会油腻，但是加了绿豆就不一样了，喜欢的可以在家试试。

5.绿豆南瓜炖排骨汤

南瓜也是一种营养价值很高的食物，不管是蒸着吃还是煮粥都不错，跟排骨和绿豆熬制在一起，南瓜更香了，但是那个汤稍微咸中有一丝的甜味，简直太好喝了，尤其是给老人孩子三天喝一碗，孩子都长高了，很不错。

6.南瓜绿豆汤

这个比直接熬绿豆汤好喝，加入了南瓜，你还可以加入一把冰糖，凉了就跟罐头一样，真好喝。

以前知道熬绿豆汤和绿豆粥等，从来没有尝试过绿豆其它的美食，其实呢，生活中的每一种事务，只要我们善于观察善于发现，都会发现不一样的美，美食也是如此，我只推荐了6款绿豆的汤品，可能平时大家这样做的不是很多，不妨从明天开始，一周尝试一种，给家人做一顿败火的美食，一人一碗，既解馋又营养，喝了还不上火。

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