摔跤的基本要领：摔跤常用的背脸跤绊技法

常用背脸跤绊——揣

1、步法说明；

（1）双方都是右架：

A、背步：左脚背步，向左转身背对方。

B、盖步：左脚盖步，向右转身背对方。

（2）我方右架，对方左架：

A、背步上右步，落在对方右脚前方，再背左步，左转身背对方。

B、盖步：先上右步，再盖左步，右转身背对方。

2、各种摔法(以双方都是右架为例)：

（1）散手揣：

A、拿臂揣：

两手拿住对方右臂(右手抓腕，左手掐肘)(图1-1)，用力向右下方拉扽，同时左脚背步(图1-2)。借对方夺臂之际，迅速向左转身右肩扠在对方的右腹下，臀部紧挨对方大腿的上部，同时右手按住对方右膝外侧(图1一3)。接着背对方(弓身、拱臀、崩腿拉擦)，同时左手掳紧对方右臂向下拉(图1-4)。

要点：扽臂有力，背摔猛。

B、捯臂揣：

两手捯拿对方右臂(左手先向外挑拨右腕，趁势右手掐肘)(图2一1)，右手猛向上提掀，同时左脚背步(2一2)，迅速向左转身，左手掳住对方右臂，右手按住对方右膝外侧。接着弓身背对方，同时左手向下掳拉(图2一3)。

要点：捯臀、转身、背摔要快速连贯。

（2）捅揣：

A、揣攉：

左手揪抓住对方小袖(或揪直门、中心带)，右手闭住对方左臂(图3一1)，左手猛向前一捅，左脚背步(3一2)，借对方欺胸迎扑之势，迅速向左转身。同时左手用力回拉，右手按住对方右膝外侧，接着弓身背对方，同时左手下拉(3一3)。

要点：捅、拉有力，背摔猛。

B、抱臂揣：

与揣攉的进攻动作基本相同。转身后，右手经对方右腋下穿过抱其臂，在背对方的同时，双手向下(掳)拉(图4)。

（3）耘揣：

左手反挂对方直门(或揪直门、偏带、底岔)，右手闭住对方左臂(图5一1)，左手向右一耘，左脚背步(图5一2)，迅速向左转身，同时右手按住对方右膝外侧。接着弓身背对方，同时左手向下拉(翻腕变成正把，图5一3)。

要点：耘、拉有力，背摔快。

（4）撜带揣：

对方右手挂带(中心带)，我左手扶对方右臂，右手闭住对方左臂(6一1)，两手猛然向斜下方按压对方右腕，撜开对方的抓把(图6-2)，再按拿臂揣的进攻方法背对方。

要点：撜手快而有力，撜开对方的抓把后，及时进招。

（5）借手揣：

A、上领手揣：

对方右手揪我上领，我左手从外向里按压对方右肘窝，右手闭住对方左臂(图7一1)，左手向右一横，左脚背步(图7一2)，迅速向左转身(对方右手已盘在我脖子上)，同时右手按住对方右膝外侧(图7一3)，接着弓身背对方，左手向下掳拉(7一4)。

要点：横臂，掳臂有力，转身背摔快。

B、小袖借手揣：

与上领借手揣的进攻方法基本相同。在背步转身过程中尽量矮身。

C、中心带借手揣：

对方右手挂带，我左手扶对方右臂，右手闭住对方左臂，两手虚按对方右腕，假撜对方的抓把。同时左脚背步，借对方用力揪带之际，迅速左转身，左手掳住对方右臂，右手按住对方右膝外侧(此时对方贴在我背上偏向歪斜)，接着弓身背对方，左手同时向下掳拉。

要点：掳紧对方右臂，转身背摔快。

D、倒臂借手揣：

对方两手倒拿右臂，我右臂被倒进对方胸前的一刹那，迅速左脚背步，同时左手掳住对方右臂，迅速左转身，右手滑脱下按对方右膝外侧。接着弓身背对方，左手同时掳紧对方右臂向下拉。

要点：背步、借臂、背摔要快速连贯。

（纪富礼 杨世新）

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