没有破壁机怎样做豆浆才最好喝：8款懒人养生破壁机豆浆食谱

现在外面的豆浆大多都是用豆浆精兑水卖的还含有添加剂，既没有营养又不利于健康

今天就给大家分享几款在家就能轻松制作的豆浆食谱 用破壁料理机，几分钟就能搞定

睡前备好食材，提前预约好启动时间。0早上醒来就能轻松喝到营养又美味的豆浆啦

【补气养血豆浆】

材料:小米60g/山药80q、红枣去核3-4颗

做法:将所有食材放入破壁机，加清水打磨

【健脾养胃豆浆】

材料:小米25g、黄豆50g、燕麦20g、红枣3-4颗

做法:黄豆燕麦需要提前泡好，加入适量清水，打磨后口感更好

【减脂瘦身豆浆】

材料:扁嘴豆30g、小米20g、玉米20g紫薯半个

做法:扁嘴豆提前一晚泡，煮一下口感更好。所有食材放入破壁机 适量清水

【防脱养发豆浆】

材料:黑米30g、黑豆40g、黑芝麻15g、3-5颗核桃

做法:黑豆提前一晚泡好，黑米提前3小时泡发打磨中加几颗枸杞和红枣口感更佳

【健脑益智豆浆】

材料:核桃3-5颗、黄豆20g、花生 40g、红枣去核

做法:黄豆提前一晚泡好，花生泡 2h，放入破壁机打磨

【美颜养肤豆浆】

材料:绿豆30g、银耳10g、枸杞适量、半个苹果

做法:银耳提前泡开，将所有食材放入破壁机打磨

【暖宫驱寒豆浆】

材料:红豆40g、黄豆20g、南瓜50g、去核红枣

做法:红豆/黄豆提前一晚泡好，建议煮熟后 清水打磨口感更佳

【清热去火豆浆】

材料:绿豆 40g、百合15g、莲子15g、银耳10g

做法:绿豆提前一晚泡好，所有食材放入破壁机 适量水打磨

食谱都在上面啦 ~宝子们自取~

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