心慌失眠按哪个穴位？心悸，失眠高血压怎么办

人体的穴位很多，经常按摩，能起到很好的预防疾病功能。患者在医药治疗的同时，辅助穴位按摩治疗，也能加快康复进程。

那么，学起来难吗？其实很简单，您只要根据自己的身体状况，对应着本文讲的功效一栏，正确按摩相应的穴位，就可以了。

本文重点来说说心悸，心慌，失眠，高血压等症状，应该按摩哪些穴位，以及该如何按摩。

心悸，是不自觉地心跳加快，并且伴有心前区不适感，与心慌的感觉类似。

本病症可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，凡各种原因引起的心脏搏动频率、节律发生异常，均可导致心悸。

症状表现：

心悸心慌其主要表现是心脏急剧跳动，惊慌不安。有些人平常没事，但在运动后或情绪激动时，也会发生心悸或心慌，休息一会儿症状就消失了，这也很正常。

患者注意：

临床上发生心悸心慌最多的情况是冠心病，这与冠心病发病率逐年上升密切相关。中老年人特别是冠心病高危人群如果不明原因出现阵发性心悸、胸闷、胸痛等症状，首先要考虑冠心病的可能。心悸心慌频繁发作时最好去做心电检查。

所以，心悸心慌不一定是冠心病，但是冠心病的可能性最大。

①按揉心俞穴

位置：肩胛骨内侧，第5胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

按摩方法：取坐位，双手中指指尖分别按于两侧心俞穴，顺时针方向按揉2分钟，以局部产生酸胀感为佳。

功效： 治疗心慌、心悸气短、心痛、咳嗽、吐血、胸背痛、失眠、健忘、盗汗、梦遗、癫痫等。

②掌揉膻中穴

位置 ：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。

按摩方法： 以左手大鱼际或掌根贴于穴位，逆时针方向揉30～40次；再换右手顺时针方向揉30～40次，以胀麻感向胸部放散为佳。

功效： 治疗呼吸困难、心慌心悸、咳嗽、胸部疼痛、乳腺增生、乳房疼痛、缺乳症、肥胖症等。

③按揉左屋翳穴

位置： 乳头直上，第二肋间隙处。

按摩方法： 取坐位或仰卧位，以左屋翳为中心，以中指指腹按于左屋翳穴，顺时针方向按揉约2分钟，力度适中，以局部有酸胀感为佳。

功效： 治疗胸肋胀痛、乳房炎症、乳房胀痛、乳腺增生症、咳嗽、气喘、咯吐脓血等。

④掐按神门穴

位置： 掌心向上，腕关节靠小指侧之腕横纹上。

按摩方法： 一手拇指尖掐按对侧神门穴约1分钟，左右手交替进行，以局部有酸胀感为佳。

功效 ：治疗失眠、多梦、心慌、心悸、神经衰弱、精神分裂症等。

⑤按内关穴

位置 ：手臂的内侧中间，腕关节横纹上约2拇指宽处。

按摩方法： 前臂半屈，用一手的拇指尖按于另一手的内关穴，其食指或中指则按着外关穴，向内对按20～30次。

功效 ：治疗心烦、心慌心悸、心绞痛、胸闷、胸胁痛、冠心病、失眠、胃肠神经官能症等。

⑥按揉三阴交穴

位置 ：小腿内侧，内踝尖直上4横指，胫骨后缘处。

按摩方法 ：取坐位，小腿放于对侧大腿上，拇指按于对侧三阴交穴，顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效 ：治疗失眠、心悸、心慌、高血压病、月经不调、痛经、阳痿、遗精等。

⑦推按涌泉穴

位置 ：足底心，前1/3与后2/3交界凹陷处。

按摩方法： 用左手小鱼际肌部推按右足涌泉穴，右手小鱼际肌部推按左足涌泉穴。用力宜重，手贴足心皮肤，频率宜快，推按的距离稍长，以足心透热为佳。

功效 ：治疗足底疼痛、肿胀，足部皮肤苍白、脱皮等现象。治疗发热、鼻子不适、过敏、腹泻、五心烦热、头昏、失眠、便秘、小便不利等。局部按摩可以加快足底的血液循环速度，促进新陈代谢。

您看，是不是很简单，您是不是一学就会了？最后，祝朋友们健康，开心！