立秋养肺的十大禁忌，立秋不补肺入冬百病缠

大家好，我是郭医生。“气”与人体免疫力息息相关。一旦“气”不足，就容易受到外邪的侵袭，危害身体健康。所以，今天郭医生就给大家分享一个补肺奇方，补足肺气，增强免疫力。

如果一个人肺气不足会出现哪些症状呢？

首先就是经常咳嗽、咳痰或者气喘的情况，并且容易有气无力，稍一运动就会气喘吁吁；其次就是皮肤非常干燥瘙痒，肤色也比较暗沉；还有天气寒冷的时候容易出现鼻塞、流黄色鼻涕等等。出现这些情况就需要补益肺气了。

那么今天，郭医生要分享的一个补肺奇方就是保元汤，接下来我们就一起看看它是如何补益肺气的。

首先是保元汤中的党参和黄芪。在保元汤的原方中用的是人参，虽然人参大补元气，但是容易上火。如果你是脾胃虚弱，就可以用党参来代替。其次就是黄芪，黄芪能够补脾肺之气，对于气虚导致的劳累后心慌气短，无力等症状，可以起到比较有效的改善。

其次就是保元汤中的甘草和肉桂。中医认为脾土生肺金，所以补脾也是在补肺，而甘草就是通过补脾，温煦身体，来达到补足肺气的作用。其次就是肉桂，气虚的人特别怕风怕冷，容易感冒，甚至感冒缠绵不愈。这时候肉桂就可以起到补充身体阳气，温煦身体的作用。

那如果你总是白天特别容易出汗，稍微一运动就出汗，就可以再加一味五味子来敛气生津，不仅能改善自汗，还能缓解气虚咳喘、精神不振等症状。

那以上就是郭医生今天分享的一个补肺奇方，我们下期再见！