各种减脂菜的做法：最近在吃上有点放纵自己

最近朋友闺蜜同事轮番约着我带孩子出门玩，老在外面解决吃喝的问题，火锅、烧烤、小龙虾（当然会先把孩子的吃喝安顿好，呵呵）……每次都会吃撑，本来就不瘦的我，感觉腰围又大了一圈，好吧，今天做一个减脂菜吃吃吧，有兴趣的来围观！

准备：白萝卜半根，黄瓜一根，红辣椒、小葱、生姜适量

白萝卜刮丝备用

黄瓜刮丝备用

红辣椒、生姜切丝，小葱切末备用

锅中水烧开，白萝卜丝下锅焯水后盖在黄瓜丝上，红辣椒、生姜和葱末也加入碗中，再依次加入适量盐和白醋，拌均匀最后淋入热芝麻油

撒上熟白芝麻，超级减脂的凉拌双丝就做好了！

白萝卜热量低，含有大量的水分和纤维素，可以防止肥胖。

黄瓜含有纤维素，有排毒的作用，一直以来是减肥者的不二选择。

小贴士：1.喜欢吃辣的朋友红辣椒可以换成小米辣，或者最后加入辣椒油调味。

2.不太喜欢醋酸味的朋友可以不加或少加醋，根据个人喜好。

3.这是一款比较清淡口的减脂菜，可能没有想象中好吃，但可以试试，说不定您还就喜欢吃呢！

大家好，我是紫色柠檬味道，一位爱研究美食的宝妈。希望和大家交流做美食的心得，共同进步。喜欢我就关注我吧，谢谢！

图文原创，拒绝搬运，搬运必究！