西兰花和什么一起炒好吃好看？西兰花和它一起炒比肉还好吃

大家好，开始做饭啦。

·先烧点热水，把鱿鱼解冻后剥皮，再把这些配菜一起烫熟。烫好后很容易就能把皮撕下来。这些是烫好的鱿鱼、洋葱、辣椒和胡萝卜。

·锅里倒油，先把猪肝炒熟，加入葱和蒜，再加入洋葱、胡萝卜翻炒。这些蔬菜很容易熟，不用炒太久。加入辣椒、盐、鸡精，用大火翻炒均匀，再加入老抽和蚝油，最后勾芡。这道菜就做好了。勾芡后颜色很漂亮。

·再倒点油，加入一个八角和火锅底料，炒出红油后把鱿鱼放进去。加入腊肠和金针菇，再加入冬瓜、白菜和白萝卜，加入一些蜂蜜和豆腐。

·盖上锅盖，用中火炒，不要加任何水，因为这些蔬菜本身就有水份。焖的时候可以处理一下西兰花。

·等到西兰花处理好后，重新起锅烧油，加入葱花和大虾，再加入胡萝卜煸炒。然后加入西兰花，用盐、蚝油和鸡精调味，煮一会儿。

·这个时候可以把西瓜切成小块，放到盆子里。等到西兰花煮熟后，把它们和蒜一起放到西瓜块旁边。

这就是今天的晚餐啦。今天的视频就到这里啦，明天见。感谢大家的关注。