虾仁豆腐汤一岁以上辅食，小朋友正是长身体的时候

虾仁和豆腐都是富含钙质和蛋白质的食物，必须经常给孩子们食用。今天的午餐是一道鲜香补钙的虾仁烩豆腐，还有一道午餐肉炒饭。

蛋黄可以用勺子在滤网中按压过筛，得到细腻的蛋黄碎。在锅中加入适量的油，等到蛋黄变得细密冒泡后加入焯过水的豆腐、青豆和虾仁，再加一点清水，盖上锅盖焖2-3分钟。最后加入盐和松鲜鲜水淀粉，煮至沸腾即可。

最近我很喜欢吃这款午餐肉，它的配料表中90%都是猪肉，没有奇怪的添加物，独立包装很方便也很安全。将午餐肉简单翻炒一下，加入米饭、蛋白碎和熟玉米粒，然后加入葱花和松鲜鲜，翻炒均匀即可。这样一份有肉有菜的炒饭就做好了，搭配上虾仁烩豆腐，清淡又营养，这个蛋黄汤底用来拌饭也很好吃。

小朋友正在长身体，虾仁烩豆腐这种清淡又营养的食物必须经常安排。只有好好吃饭，才能健康成长。