24岁吃的胶原蛋白 吃出一脸的胶原蛋白

被亚洲四大邪术之一的韩国整容术，凌厉的刀锋让很多天然美女的心态有些扭曲，竟然会把自己原本胶原蛋白满满的脸整成没有辨识度的网红，比如韩国名星李多海。为了不让更多天然美女被蛊惑，充分发挥自己的天然魅力，今天再介绍一种滋润肌肤，越吃越美丽的食材——绿豆。

绿豆，性甘凉。煮食清胆养胃, 解暑止渴, 润皮肤, 消浮肿, 利小便。所以在高温的天气中，很多单位会煮绿豆汤，给员工解渴，不仅消暑的效果远远胜过一切冷饮，而且还有滋润皮肤的作用。

除了做成饮品，绿豆还可以做成点心等美食，最经典的莫过于绿豆糕。

1绿豆面放入盆中，上锅蒸30分钟去除豆腥。

2出锅后绿豆面会凝固在一起，趁热用擀面杖擀碎。

3将熟绿豆面过筛。

4绿豆面盆中间挖个坑放入白糖，倒入温开水将白糖完全融化。

5再与周围的绿豆面混合，搅拌成颗粒状。

6绿豆面再次过筛，即成糕粉。

7糕粉以能捏成团为准，如图。

8将糕粉填入模内，按平压实。

9用一张比模具略大一点的油纸，涂抹上香油盖在糕粉上，压光。

10将糕坯上锅蒸制20分钟，取出除去垫纸，轻敲扣脱模、切块;在每小块制品顶面中间，用食用红色素打一点红，冷却后即成。

绿豆糕的做法简单，而且自己动手制作的话，可以控制白糖的使用量，防止能量摄入过多， 加上绿豆的食疗功效，是上佳的解暑小食。

除了吃下去可以滋润皮肤，外用也有润泽肌肤的效果，数千年来，在中国女性之中流传甚广。今天就介绍两款纯植物的洗脸美容方法。

祛风润面散

原料：绿豆粉3克，******2克，白附子2克，白僵蚕2克，冰片1克，麝香0.5克，兑胰皂120搅匀

用 法 ：上述材料共研极细面，再过箩，对胰皂 120 克，混匀。用以

洗面。

此方子中的绿豆粉清热解毒，甘凉润肤;山柰子芳香辟秽而香肤;白附子、白僵蚕祛风止痒，消斑止痛;冰片、麝香开窍通络，促进血液循环，散癖祛斑;胰皂祛污洁垢，且用作为诸药溶媒载体。长期坚持下去不仅可以润肤，还能够治疗面神经痉挛，是慈禧太后御用的洗面方法。

莹肌如玉散

原料： 绿豆、褚实子、白及、白丁香、砂仁、升麻各 15 克，甘松 21 克，******子 9 克，皂荚 1500 克，糯米 500 克。

用 法：上述材料共为末，和匀。常用洗面。

功 能 润泽肌肤，祛垢除斑。

此方选自我国历史上最大的方剂书籍《普济方》。既可润滑肌肤，荡涤祛垢，又可祛风除湿，对面部皮肤粗黑、黑斑或粉刺有一定治疗作用。方中绿豆清热解毒，粉质细滑，洁肤爽肌;皂荚多脂黏滑，祛垢涤浊;白及黏腻，能生肌润肤;褚实子能充肌肤，悦颜色，牡筋骨;白丁香善治面疮、雀斑;升麻既可升散，又可清泻，善祛风邪，解肌热;山柰子内含龙脑，有类似冰片的作用，可辟秽化浊;甘松辛香行散，善开脾郁而除面黑;砂仁辛香温润，可祛风润肌;糯米黏润，可滋润肌肤，用其细粉赋形，以增滑腻柔韧之感。

夏季起痱疮的人很多，可以将绿豆粉、滑石和匀扑，能够起到治疗的作用，很多中医药方还做使用绿豆制作各种药膏来治疗皮肤问题。说到这里，很多人会质疑，滑石有致癌作用。

首先从现代医学的角度来说，美国食品药品监督管理局(FDA)、美国国家癌症研究所(NCI)及美国化妆品成分审评委员会(CIR)都已经做出结论认为没有充分的证据证明滑石粉与卵巢癌有关。从中医的角度来说，任何药物都有性格偏颇，也正是这种属性才能够治疗各种病症，只要使用的方法正确，就可以化害为利，从中医实践的角度来说，滑石用作药材也有数千年的历史，况且这个方子中，滑石与具有解毒作用的绿豆相配，即便再强的毒性，也会得到很好的抑制，双方相配，化害为利。