枸杞十种养生搭配方法：枸杞搭三宝人生没烦恼

枸杞：性味甘平，归肝、肾经

有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴之效；适合肝肾不足，腰膝酸软，阴虚火旺，眼花，遗精盗汗之人经常食用。

正常人泡枸杞当茶喝，可以一年四季长期服用，起到补肾填精，明目，乌发，既温肾阳又滋肾阴，能阴阳双补，保长寿的功效。

枸杞 黄芪（春）

春天万物复苏，人体阳气渐渐升发。中医认为黄芪香甜而温暖，这是一种很好的补益药，它有一个冉冉升起的杨，益胃固表，健脾消肿等，与枸杞一起使用，它具有很好的"助晒发"的作用。

枸杞 菊花（夏）

夏天酷暑炎热，需要一壶凉茶来除去热量。中医认为菊花是冷的，具有祛风清热、清肝明目、消炎消炎的作用，与枸杞一起使用，具有滋阴明目、祛肝熄火的作用。但脾胃虚弱和腹泻者最好禁用。

枸杞 山楂（秋）

秋天干燥，易干燥唇裂，皮肤碎屑。中医认为山楂酸甜，温度低，食物和胃，益气祛瘀作用。与枸杞一起使用，"可以达到；酸和阴"的效果。

枸杞 山药（冬）

冬天寒风凛凛，太阳被用来抵御寒冷。中医认为山药是甜的，性温具有补虚、清热、祛邪、益气养筋、滋阴补肾的作用。与枸杞一起使用，它有助于人体的生长，抗寒性。

除了食物，吃枸杞的最好方法是"生吃"！用水冲洗枸杞，在嘴里咀嚼，可充分吸收枸杞有效成分。但应该注意的是，枸杞不能大量食用，定期吃少量食物，健康成人每天吃20克更合适。同时，枸杞中的糖含量较高，糖尿病患者应慎用。