一个人长寿的三大要素，人过六十才明白，长寿富贵

逝者如斯夫，不舍昼夜。

还未好好享受年轻，就人过六十了，白发苍苍，步履蹒跚。

虽然说，生老病死是无法抵挡的，但是谁不愿意自己长寿呢？在长寿的基础上，谁都想大富大贵。

古人说：“种瓜得瓜，种豆得豆。”

人不去爱惜自己的生命，也不珍惜自己的富贵，那就注定会失去。更重要的是，所有得到的，其实是自己创造的，没有“空穴来风”的东西。

随着年纪的增长，我们就会明白，把握因果定律，就能心想事成了。

01

提升自己的“家庭价值”：家庭和睦，老人长寿。

人类学家著名人类学家詹姆斯·奥科纳尔提出一个理论，叫“外祖母假说”。

他解释了，为什么老夫妻之中，往往妻子更加长寿。

女人承担了教育和抚养儿女的任务，因此她会全身心关注孙辈，把母爱传递下去。

这就是这份爱，让女人更加有活下去的毅力，也改变了基因，不断进化自己。

女人变成了外祖母，因此有了长寿的迹象。同样，女人变成了祖母，只要有爱，也会如此。

虽然是“假说”，但是很有现实意义，给我们很多的启发。

一家人，互相关爱，这样做，会让老人得到更好的赡养，生活的条件更好，从而小病有人管，大病能治愈。平时的养护，很到位。

在二十四孝中，记录了一个“乳姑不怠”的故事。

儿媳为了照顾没有牙齿的婆婆，用了很多的乳制品。从而婆婆仍旧生机勃勃，达到了延年益寿的目的。

在我居住的小区里，有一位老奶奶，瘫痪了多年，吃东西也很困难了，但是儿女不嫌弃，还想办法做米糊等流食，推着老奶奶晒太阳、看风景，老奶奶因此多活了好几年。

但是我们要看到一个事实——所有的儿女，都讨厌倚老卖老的父母，喜欢讲道德、会疼人的父母。

也就是说，父母要得到很好的供养，关键是自己健康的时候，对儿女好一些。

帮忙带孙子，认真做一顿团圆饭，多些牵挂，多给家庭带来幸福因素，儿女才会更愿意反哺。

再说了，住在和谐的大家庭里，老人的心情也很好，活得更有质量。

02

提升自己的“社会价值”：贡献自己，精神永存。

寿命、富贵，不能单纯从活了多少年来计算，还得看精神的“长度和广度”。

正如诗人臧克家说的：“有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。”

鲁迅过世十多年之后，臧克家还记忆犹新，然后写了这句有名的诗。

如果人的一生，注定要遗臭万年，还不如少活几年，不让社会遭罪，不给子孙抹黑。

药王孙思邈，活了一百多岁，还写了《千金要方》。

人们都在学习他的养生之道，通过改变吃饭睡觉的习惯，让自己活得健康。

可是，他真正的养生，却在不断奉献自己。

他说：“养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难，五者必存，虽心希难老。”

看看药王的一生，就知道他的社会价值了。并且能发现，他早已放下了自己的功名利禄，对于官职，也嗤之以鼻。

有一天，他外出时，遇到一个难产的妇人，妇人的家人都认为只能“入土为安”了。

他坚持帮妇人把脉，并且及时施救，妇人活了，孩子也顺利诞生。

相传，泾阳水府的一条龙生病了，他及时救助后，龙王要给他金银财宝，他全部拒绝了，只是要了龙宫里的医药秘方，便于救助更多的人。

他还让穷苦的病人，免去医药费，然后种上杏树。杏树的果实，救济了更多的穷人。

《寿亲养老新书》中有言：“人由气生，气由神往。”

当一个人愿意奉献自己的时候，精气神都提升了，社会也认可他了。就是他已经过世了，仍旧活在人心里，万万年。

03

提升自己的“慈悲之心”：主动助人，渡人渡己。

古人说：“人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。”

人的一生，只要慈悲，那就会得到无数人的帮助。这是延续生命的一个过程。

在“海峡网”有一条令人动容的信息。

家住湖北赤壁的17岁少女小雨，昏迷了很久，药物中毒很深，医院判断，可能是脑死亡了。

悲痛的父母，决定把小雨的器官捐出去，换一种方式延续生命。

武汉大学人民医院器官捐献协调员戢春兰闻讯赶来，并且积极联系更有好的医生，奇迹般地唤醒了小雨。

若没有父母的慈善之心，那就没有小雨的余生。这是生命的长度在增加啊。

在动物界，也有类似的情况。

上世纪九十年代，坦桑尼亚的森林公园，遭遇了旱灾。

有母象带着一群大象迁移，到了水草丰茂的地方。大家都得救了，母象也因此持续活下去了。

母象要是单独迁移，恐怕自身难保，结局不敢想象。

记住，“赠人玫瑰，手留余香”的道理，永远不会错。

你要长寿富贵，就要记得分享自己的快乐和幸福，放宽心，让慈悲住进来，把任何恶毒的想法，都丢掉。

慈悲，会让一个人处处结缘，避开祸事，生命的意外就少了，正常变老的概率就大了。

04

有一句古训：“老人长寿克子孙。”

那些无德的老人，处处结仇的老人，让子孙无地自容，让家庭不得安宁，甚至被社会打压，想要长寿富贵，简直是不可能。就是自己的子孙，都可能把老人抛弃。

我们生活在一个焦躁不安的社会，但是要气定神凝。

具体来说，就是行善积德，让自己问心无愧；积极生活，好好吃饭，好好睡觉，少折腾；持续养家，培养好子孙，别丢了家风。

物质和精神都丰富了，生命自然会灼灼放光。

作者：布衣粗食。

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文中配图来源于网络。