比肉好吃10倍的各黄金素菜搭配，天冷屯脂肪，不存在的魔都

魔都的断崖式降温再次重出江湖，

一天之内，温度猛跌10℃，

小编已经默默穿套上了棉袄！

多少人的内心独白是酱紫的：

天气这么冷，实在不想动，躺在被窝里吧，

多吃点热乎的才能保暖，才能不冻手冻脚啊！

但你又知不知道，

那些比你优秀的人，

依旧坚持跑步瑜伽健身，

一天三顿轻食健身餐！

天冷不想动，最容易发胖了！

和小编组团去吃“草”吧，

拒绝冬日长肉囤膘，

快快快启动轻食减肥大法！

Via Stelle

| 摇着吃的高级沙拉，一次吃遍全世界 |

根据不同国家的美食特色，特别定制的彩虹沙拉，一共5种口味，一周工作日吃遍也不带重样！

就好像是一场舌尖上的环球旅行，而且每款全都营养均衡搭配，既健康，又满足了口腹之欲！

并且每款都是用大餐标准在做，每份足量400g，颜值了得，定能清爽一整个夏天~

把酱汁全部淋上去之后，盖上盖子，大力摇晃沙拉，使酱料和食材全都充分融合在一起，然后就可以大快朵颐的享用啦！

不用怕大口咀嚼一整片生菜影响形象，也不用怕酱汁弄得满嘴都是，一勺接一勺，优雅女神范儿一秒get！

Via Stelle

地址： 镇宁路465弄161号愚园里(江苏路地铁站)

人均：106元

素宿PURE&WHOLE

| 素食和健身爱好者的营养食堂 |

它家是纯正的西式素食餐厅，主打低卡路里、健康的素食美食，大家可以放心的吃，不会有负罪感哦！

他们家的丛林色拉，四周伴以白萝卜、小土豆、软糯南瓜块、甜菜根、四季豆、荷兰豆和多汁樱桃小番茄，撒上混合坚果仁和芽菜，最后淋上香辣酱汁。

还有一款就是秘制生甘蓝沙拉了，全绿一碗端上来。吃完后淡淡的香味从口腔里飘出来，简直棒呆~

素宿PURE&WHOLE

地址：南京西路1376号上海商城西办公楼1层(波特曼西边星巴克旁)

人均：118元

Max&Salad大开沙界

| 筹码点餐，沙拉DIY |

大开沙界算是魔都啃草界的大哥了，一直坚持走的简单小清新风深受魔都人民的喜爱。

它家的特色是买筹码点餐，每个筹码对应一样食材，然后按照自己的喜好DIY自主沙拉！

店家贴心地为大家标明了每一道菜的卡路里，这样不仅能吃得开心还能吃得放心啦！多种自制酱汁，天然无添加，自选超市般的点菜，有点逛菜市场的错觉。

鲜榨果汁搭配满满一盆沙拉，其实挺丰盛的呢~不喜欢果汁的朋友还可以尝试一下他们家的南瓜浓汤。

Max&Salad大开沙界

地址：上海多家门店

人均：46元左右

三实匠健康轻体果蔬吧

| 色拉按血型分类 |

“三实匠”的名字由来就是因为这是由三个实验室出来的怪才开的店。

这家店的色拉按血型来分，所以一共就四款！

△ 按血型来选色拉，适合选择恐惧症

剩下的就是按照实验室精神科学配比的果蔬汁了，据说连放进去的顺序都有讲究，错了口感就会差很多。

绿色的那杯是牛油果和芹菜混合的味道，这样搭配竟然很好喝，真是惊呆！

三实匠健康轻体果蔬吧

地址： 瑞金二路50号

人均：38元

Sagreen沙绿轻食

| 网红沙拉鼻祖 |

沙绿轻食曾经在魔都掀起一股沙拉风，刷爆朋友圈。超多款沙拉可以挑选，每月还会有新品。

米其林厨师指导，大众点评投资的色拉品牌。厚切的鸡胸肉有肉质的纹路和纤维，保证每一口的完美口感。还有3天、5天的轻体计划可以供选择。

Sagreen推出的主食沙拉生产工艺严谨，对沙拉品相口味、营养成分极致要求，对沙拉包装及物流服务的精益求精，全程冷链配送直达。

Sagreen沙绿轻食

地址：上海多家门店

人均：47元左右

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你们选吧，冬天是屯脂肪，还是吃草？