想要快速顺产远离侧切和撕裂：想要顺产的妈妈们如何避免侧切

“十个产妇，九个侧切”这句话孕妈咪一定多多少少听说过。侧切也就是会阴侧切术，是为了让胎儿顺利出生的一种方法。会阴侧切术是在会阴部做一斜形切口。说到侧切，很多人对此感到害怕，怎么顺产也要在自己身上来一刀？如何才能避免侧切呢？

侧切

要想避免侧切，妈妈们一定要加强运动，加强产力和阴道收缩力度，让胎儿尽快分娩出来；还有注意控制体重不要营养过剩，使胎儿过于巨大，因为即使是顺产，助产士也要根据产妇的情况，决定是否在产妇的会阴“切一刀”。另外产前锻炼括约肌可以降低侧切几率。绷紧阴道和肛门的肌肉，然后隔8--10秒再放松，每天差不多做200次。也可以试着在小便的时候收缩肌肉，停一下。总之多运动，合理饮食，一般而言，胎儿体重控制在6斤左右较好。

侧切

医生决定采用侧切，很大一部分理由是为了避免产妇的会阴撕裂。侧切刀口虽然不大，但因其位置特殊，前近尿道、后近肛门，再加上产后大量恶露、很容易导致伤口感染。而内层的肉线如果不吸收，也会容易携带细菌，引起伤口不愈合或感染。临床上不乏侧切刀口多年反复化脓的患者。所以侧切术后一个礼拜之内，伤口的细心护理、预防感染是非常重要的。