足三里十大功效:没想到足三里还有这等用途
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足三里穴位于足阳明胃经上,是回阳九针穴之一。位置在小腿的前外侧,犊鼻穴下三寸,胫骨粗隆下端,胫骨前缘外侧一横指。
《马丹阳十二穴歌》里有:……年过三旬后,针灸眼便宽之句。
《外台秘要》•《圣惠方》中又记载:凡人三十岁以上,若不灸足三里,令人气上眼暗……所以,我建议大家步入中年以后,常针灸足三里,对眼睛还是很有好处的。
足三里除了对明目效果比较好以外,根据我的《经络腧穴学》教材所收录的现代报告摘录,足三里可以使血压下降……
具体操作:用一点五寸或者两寸的毫针刺入穴位得气。然后,在针柄上放置一个杏核大小的艾柱,点燃,每次3~5壮,每日一次,十天一个疗程,每个疗程之间间隔五天。
还有一个作用,是大家都知道,而又不完全知道的。那就是增强机体免疫力。
之所以说大家不完全知道它的增强免疫力的功效,是因为,很多人都不知道,它的具体表现在哪方面。
根据现代研究:针足三里穴,可以促使“ B肝(懂我的意思吧)的表面(只提到了表面)~抗原”转阴率提高。对IgG,IgA有一定影响,提高补体C3,DHA值,从而控制发病。
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