番薯芥菜汤的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：30-45分钟

类别：感恩节 晚餐 午餐 四季 大众菜 煲汤 老少皆宜 清淡

材料：detail

番薯芥菜汤怎么做

番薯洗净、削皮、切滚刀块；芥菜洗净，切段状；

2、锅里放进清水（约6碗水量）和姜片，大火煮沸后，下番薯先煮20分钟后再下芥菜煮沸，改为中小火煮约15分钟左右至芥菜和番薯变软，加盐、油调味即可。

1、番薯用白皮白心的润肠通便效果更好；芥菜最好选大芥菜。
2、可以不加油、盐调味。
3、便秘严重的可以一周吃三~四次辅助治疗。