椒圈儿豆腐的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：10分左右

类别：美容食谱 减肥食谱 爱心便当 老少皆宜 大众菜 家常菜 健康食谱 微辣

材料：detail

椒圈儿豆腐怎么做

葱蒜炝锅

翻炒香菇丁

待香菇炒出香味后放入豆腐翻炒，放入适量盐。

炒至豆腐颜色稍微变黄时，放入椒圈儿，翻炒至断生即可出锅。

豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。一块儿豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。