龙眼红枣木瓜盅的做法
人气:446 ℃/时间:2024-05-17
口味:可口
难度:切墩(初级)
时间:30-45分钟
类别:美容食谱 甜品 其他 甜 养颜 美容 滋补 冬季美食 营养
材料:detail
龙眼红枣木瓜盅怎么做
1、将木瓜切开两半,掏出籽待用
2、将洗净泡好的红枣、银耳、莲子放入开水里加少许冰糖改小火煮15分钟,
3、装入木瓜中加入剥好皮的龙眼、枸杞上蒸锅蒸8分钟,取出最后加入蜂蜜即可拿勺开吃了。
龙眼,干的叫桂圆具有:性甘平、补心安神、养血益脾、可治疗神经衰弱,失眠健忘,惊悸怔忡,绪虚百损,脑力衰退。据《本草纲目》记载,“久服可强魄聪明,轻身不老,通神明,开胃益脾,补虚长智之功效”。现代医学研究证明,桂圆含丰富蛋白质,维生素及可溶性糖份,具有抗衰老,抗癌,增强非特异性免疫,美容养颜,促进生长发育等功效,当零食吃也不错哦。特别提示:孕期不宜吃桂圆
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