不沾油硅胶锅菜谱(21)微波麻婆豆腐的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：10分左右

类别：微波炉食谱 豆制品 川菜 麻辣 pearl life 珍珠生活 家美厨房 不沾油硅胶锅 微波麻婆豆腐

材料：detail

不沾油硅胶锅菜谱(21)微波麻婆豆腐怎么做

把豆腐切成2cm厚的小块,葱切成碎末

2、把切好的豆腐块和适量水放入不沾油硅胶锅中,然后关盖用微波炉加热5分钟(500w)

再将碎肉,麻婆豆腐调料和葱末放入不沾油硅胶锅中,用微波炉加热4分钟(500w)

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐不但营养丰富,而且还是很好的丰胸食品哦^_^