不沾油硅胶锅菜谱(19)奶油咖喱肉片的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：10-30分钟

类别：微波炉食谱 西餐 微辣 pearl life 珍珠生活 家美厨房 奶油咖喱肉片

材料：detail

不沾油硅胶锅菜谱(19)奶油咖喱肉片怎么做

1、猪肉切成4CM长的薄片,土豆切成大块,胡萝卜切大块,洋葱切碎,熟透的番茄切片

2、把洋葱,土豆,胡萝卜和奶油放入不沾油硅胶锅里,盖上盖用微波炉加热3分钟(500W).

3、把番茄,碎姜,碎蒜,酱油和咖喱块放在2里面加热2分钟

4、把猪肉放在3里面,猪肉尽量放在边上

这道菜有咖喱的香味,带点微微辣辣的感觉,和奶油配在一起,口感香滑而不腻,整道菜既可补充蛋白质,又可以补充维生素,营养而又美味,配米饭吃,真是绝美.