塔吉锅菜谱(17)三元海鲜乱炖的做法

口味：可口

难度：配菜(中级)

时间：10-30分钟

类别：微波炉食谱 海鲜 大众菜 清鲜 Pearllife 珍珠生活 家美厨房 三元海鲜乱炖

材料：detail

塔吉锅菜谱(17)三元海鲜乱炖怎么做

1、鲜尤为使入味，先将尤鱼横刀连刀切，再******切丝

2、去掉虾头，在背脊中间处切开一刀，不断开。加盐、胡椒、料酒、淀粉上浆

3、将糖、醋、酱油、胡椒、料酒、水淀粉、鸡高汤对成汁

4、花蛤泡入盐水中半小时，吐净泥沙，反复冲净后，捞出控水备用

5、青黄椒去蒂去籽洗净后切条状。姜洗净后切片

在硅胶塔吉锅中倒入植物油(也可是猪油)，中火加热2分钟左右至5成热，倒入豆豉辣酱和姜片炒香。然后依次放入鲜尤,花蛤,虾肉,青红椒条(也就是摆成金字塔状),均匀倒入调好的鸡高汤,改成高火加热5分钟左右,(各家微波炉功率不同,要自己掌控时间,花蛤都张开嘴以后就行了)洒些料酒微火焖2分钟即可

此道菜，还可以用其他蛤蜊来制作，程序和做法都是一样的哈。
蛤蜊买回来要用盐水浸泡，但是水不要太多，刚刚盖住蛤蜊即可。如不放盐，在水中滴少许香油，也能起到同样的效果。