减脂减肥荷叶粥的做法

口味：可口

难度：配菜(中级)

时间：1小时以上

类别：减肥食谱 粥饭 其他 清淡 桃子的店mygirls潮流减脂减肥解暑的荷叶粥枸杞美食

材料：detail

减脂减肥荷叶粥怎么做

把荷叶的边缘剪成大块用盐水浸泡，（一是要洗干净、二是盐水有消毒的作用）

2、在锅中加入水，把荷叶放进去煮5-10分钟，将荷叶捞出，把准备好的大米加入锅中熬煮！

桃子还留了点荷叶，准备把她搅碎打成荷叶汁儿，谁想我的搅拌器坏了，我改了剁的，没有出多少荷叶汁儿啊，就一点哈。

米粥煮开花，熬的稀烂，把准备好的枸杞和冰糖加入。在煮上5分钟！就可以了哈

咱也可以冰镇下吃，白天外出，回来喝上一碗！