瘦身黑发的饮食靓汤-----芝麻海带汤的做法

口味：咸鲜

难度：切墩(初级)

时间：10-30分钟

类别：粤菜 煲汤 美容食谱

材料：detail

瘦身黑发的饮食靓汤-----芝麻海带汤怎么做

1、将冬瓜去皮切成片

2、芝麻在锅里炒香

3、将海带结先焯水去腥

4、高汤煮开.先把焯过水的海带结放入煮一会.再加入冬瓜片,煮熟后放盐,枸杞.鸡精撒上熟芝麻,就可以上桌啦

美发的饮食禁忌:
1)应少食一些动物脂肪和糖，因为这些物质在人体代谢过程中会产生大量的乳酸等酸性物质，使头发失去光泽而变得枯黄。
2)忌饮烈性酒、浓茶及过食油腻、辛辣等食物。