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无油
- 3分钟清淡无油水炒鸡蛋法——水炒青豆胡萝卜鸡蛋的做法
1图片暂无新鲜鸡蛋3个用清水冲洗干净外皮。2图片暂无鸡蛋磕入碗中，用筷子搅拌均匀。3、加入1/2茶匙食盐。4、加入适量的冷清水，清水的量为鸡蛋液量的1倍或1.5..
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- 无油版蟠龙茄子的做法
1图片暂无茄子斜切厚片，不要切断（可在下面垫筷子），锅中烧开水，水沸后将茄子上蒸锅蒸软取出备用（不超过八分钟）；2图片暂无锅中不放油，下肉末，翻炒出肉汁和少许油..
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- 山茶版糖醋排骨的做法
1图片暂无排骨洗净飞水后，加点姜片、葱段，用电压力锅压20分钟。2、捞出沥干水分备用。3、木耳和黄花菜泡发后摘洗干净。4、用白糖、苹果醋、料酒、老抽、生抽、盐、..
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- 无油烟营养开胃菜：豆腐酿青椒的做法
1图片暂无豆腐冲洗干净，擦干。2图片暂无放入碗中压碎。3图片暂无加姜末﹑盐和鸡精各适量。4图片暂无用勺子搅拌均匀。5图片暂无青椒洗净，对半切开，去蒂及籽。6图片..
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- 无油烟制作漂亮又营养的鱼肉松的做法
1图片暂无先将鱼洗干净，下面垫葱，放上姜片去腥，淋黄酒，少量醋。接着放入蒸锅大火蒸。2图片暂无大概蒸10分钟，用牙签插入鱼肉，只要能轻松插入就说明鱼已经熟了。3..
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- 南瓜番茄玉米羹的做法
1、南瓜切片（1-2厘米），放盘子，包上保鲜膜，微薄7分钟熟。【以后直接做午饭：）】2、番茄1个，玉米半小碗。3、三种蔬菜扔进搅拌机，搅成泥。4、入锅加水煮一小..
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- 无油特浓轻芝士蛋糕的做法
1图片暂无奶油奶酪软化加糖隔热水打至顺滑，加蛋黄2图片暂无加酸奶，淡奶油，筛粉3图片暂无混合湿性蛋白，入模，水浴法，中下层，160度60分钟冷藏之后的蛋糕更是美..
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- 电锅蛋花腊肠蘑菇饭的做法
1、大米冲洗干净，浸泡约30分钟。2、白蘑菇、胡萝卜、黄瓜洗净切丁；腊肠切丁；葱切葱花；鸡蛋打成蛋液备用。3、蚝油1勺、酒1勺、生抽酱1勺、白糖1茶匙、胡椒粉1..
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- 无油香椿蛋饼的做法
1、把香椿迅速焯一下，然后切碎，和打散的鸡蛋液混合拌匀，加少许盐，其他调料就随个人口味加了，我不喜欢放太多调味品，只放最必需最简单的。2、电饼铛的开关打开，等其..
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- 无油烤鸡排的做法
1、将鸡腿剔骨，洗净备用。2、将洋葱洗净切小碎丁。3、将鸡腿肉加调料腌制4小时。4、烤箱预热250度，将腌制好的肉烤10分钟。..
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