老年人健脑益智手指操：要想人不老就要多动脑
人气：335 ℃/2024-03-13 22:00:46
热搜来啦
#4个动作让大脑反应更快#
随着年龄的增长
人体新陈代谢逐渐变缓
大脑细胞功能也随之减退
体力、记忆力、反应力下降
这4个让大脑反应更快的动作上热搜啦
快来跟着小圈一起学学
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【网友留言】
动作一：搓手
掌心相对用力，搓手按摩1分钟，掌心会感到微微发热。
动作二：按压指腹
将双手手指打开，用大拇指依次按压其他手指的指腹，可以感受到指腹微微有压迫感。
动作三：抻拉手指
将一只手打开，另一只手从手指的根部开始，慢慢向指尖方向进行抻拉，可以稍微用力些，手指微微感到抻拉感，有助于促进手指的血液循环。
动作四：打开手指
双手握拳从食指开始，依次向外打开手指，这个动作可以稍微用一点力，感受每一根手指有微微拉伸感。
来源： CCTV生活圈
