银耳雪梨汤的功效与禁忌：雪梨银耳汤的做法

做法步骤

1、把材料准备好，为了拍照漂亮我的银耳是用冷水微泡了一下，实际浸泡时间是一小时左右。香梨洗净去皮去籽切块，皮留下一起炖煮，熬制好了后可以把皮捞起丢掉，这样可以增加清香。小金桔去籽切碎备用。注意泡银耳一定要用冷水口感才好。

2、银耳泡好后，撕成小块。把除枸杞外的所有食材放入锅中，倒入凉水，水量大概是淹没食材多一倍的样子。然后用慢火炖煮两个半小时。

3、起锅前，放入枸杞，搅拌，然后盖上盖子关火，用余温泡制枸杞，个人认为这样做枸杞的口感最佳。

4、余温炮制枸杞15分钟左右，就可以盛出，享受属于你的银耳汤了！

小贴士

加点小金桔不但对喉咙好而且还可以提香

心情故事

冬日干燥，再加上雾霾天气，熬点银耳汤润润肺，穷人的燕窝