肾精亏损精关不固是阴虚还是阳虚：精亏则神疲精亡则神散

人体有三宝，曰“精、气、神”。尤其是“精”，作为“气”、“神”的物质基础，受到特别的重视。中医常用“精亏则神疲、精亡则神散”、“老不泄残精，少不食壮火”，来告诫人们要节制房事，缓慢消耗自身的精气！肾精为什么那么重要呢？怎么知道自己的肾精有没有亏耗呢？

1、生命的繁衍。肾精，生殖之精，经男女交、合后，方可孕育出下一代，这是肾精的存在的重要使命！

2、濡养身体。肾精，尤其是后天之精，可以滋润并且濡养我们的五脏六腑，包括四肢百骸。

3、化血。精血互生，《张氏医通·诸血门》说：“精不泄，归精于肝而化血。”意思是，当而肾精充盈的状态下，则肝血也是充足的。故精足则血旺，精亏则血虚。”

4、化气。在《素问·阴阳应象大论》说：“精化为气”。肾精化肾气、肾气含阴阳，肾中肾阴与肾阳能资助、协调一身脏腑之阴阳。此外，《素问·金匮真言论》说：“故藏于精者，春不病温”。肾气充足，正气就足，可以保卫机体、抵御外邪入侵的能力。

5、化神。《素问·遗篇·刺法论》说“精气不散，神守不分”。只有积精，才能全神，这是生命存在的根本保证。反之，精亏则神疲，精亡则神散，生命休矣。

一看精力是否有所下降；二看头发是否有脱发、发白；三看精神是否疲倦，注意力差；四看骨质有无疏松；五看有无耳鸣、耳聋等问题；六看腰膝是否强壮；七看有无尿频、尿急、尿淋漓的问题；八看男子功能是否下降。

因此，肾精充足对身体健康的影响非常明显，提高肾精的充足程度，不仅能够帮助维持身体健康，更好地专注于工作和生活，更好地承担各种挑战和机会，让事业之路变得更加顺畅和成功。