古代避暑vs现代避暑：学学古人如何避暑让我们玩转这个夏天
夏天的热，搁在哪朝哪代都是一样的。但你知道吗？在没有空调电风扇，不能去北极避暑的时代，古人的日子可比我们想象的可有意思多了。不要再对着夏天送上一张苦瓜脸了，学学古人“烦夏莫如赏夏”，让2015年的夏天，从里到外分外清凉。
当然，一到夏天，面对清蒸火烤，忍不住要吐槽的古人也是还是有的。比如大诗人杜甫《夏夜叹》里说，“永日不可暮，炎蒸毒我肠。”即便是诗圣，也只能哀叹“安得万里风，飘飘吹我裳。”来看看古人是怎么样消暑的。
编辑：赵佳
从设计房子开始
古人没有空调，但你可知道人家崇尚的可是“天然环保，最妙自然风”的聪明的住宅。这个角度，跟现在的建筑大师设计房屋时强调“自然”的思路就不谋而合了。那时人们已经善于运用冬夏季日影的角度(就是今天所说的太阳高度角，北京地区冬至正午太阳高度角为27°，夏至正午太阳高度角为76°)，来设计出檐的角度。宫内的北房有了这个角度的屋檐，就能够在夏至前后，屋檐遮阳；到了冬至前后，阳光满室，使得房间内有冬暖夏凉之感。
从纳凉工具入手
根据相关的记载，我国在古代很早就有了所谓的“冰箱”。虽然在古代的时候的技术是远远的落后于现在的，但是还是可以起到一定的作用，也是可以保持食物的新鲜。在古籍《周礼》中就提到过一种用来储存食物的 “冰鉴”。这种“冰鉴”其实是一个盒子似的东西，内部是空的，只要把冰放在面，然后把食物再放在冰的中间，就可以对食物起到防腐保鲜的作用了。
从着装入手
一般人都以为，即便是夏天，古代人都是穿得里三层、外三层。于是有人问，古代人怎么受得了？有钱人家会选择用丝绸做夏装，而普通人家多采用麻、布等，所以即便长袍长裤，倒也凉快。这是由于古人的纱袍、长裤，覆盖皮肤，不接受阳光直射。当外界温度高于皮肤温度，比如达到 37℃，皮肤会不自觉地吸热。古人的长袖袍子相当于起了防晒衣的作用，所以也不是穿得越少就越凉快。学习古人，选择真丝、纯棉、麻棉等天然纤维，透气又舒服，是避暑着装的首选。
去茶馆享受免费风扇车
夏日炎炎似火烧，若有凉风徐来，当然感觉佳妙。但自然风毕竟不是想来就来的，有一种风却经常有，那就是茶馆酒楼等营业场所的“水激扇车”所吹的风。南宋时的“风扇车”可能已经走进更多的家庭之中，但并非大规模普及，而茶馆酒楼是一定有风车的。如王镃有《暑夕》诗曰：“朱门正役风车苦。”程垓有《浣溪沙》词曰：“闲倚前荣小扇车。”均说明其普及范围并不大。老百姓想享受清凉舒适的风，只能去蹭，做个“蹭风族”。所以学学古人，夏天去商场、超市蹭蹭空调吧。
中药解暑汤 我中医的博大精深
除了老百姓喜欢制作暑汤消暑外，宫中的御医在夏季也会开出消暑的中药方子，如香薷汤、暑汤等汤剂，还有香薷丸、藿香正气丸、清暑益气丸等丸药。这些药方主要的成分是藿香、香薷、扁豆、陈皮、茯苓、木瓜、滑石、甘草等。这些中药对于治疗在湿疫时气发生的暑湿感冒比较有效。八月份是暑湿的月份，服用藿香、甘草、金银花等中药或汤剂也有利于预防中暑和感冒，记得这些药方，让老祖宗的智慧为我们驱散夏日的酷热。
户外亲水纳凉
来自大自然的风，自然是最清凉，晋陶渊明说：“五六月中，北窗下卧，遇凉风暂至，自是羲皇上人。”炎夏得遇凉风，羲皇莫如。唐王维也写诗：“前临大川口，豁达来长风”；“漱流复濯足，前对钓鱼翁”。坐在风口处，光脚丫漱流水，自然暑热立即全消。李白选庐山避暑，还写下《望庐山瀑布》，估计也是觉得爽快到必须抒发情怀吧。所以，还是关掉空调，来宝鸡的避暑圣地清凉避暑吧。
