如果阳了几天能好：如果，阳了

近期，国内新冠病毒感染处于高峰期，很多人成为阳性感染者。因此，“杨过”“杨康”“王重阳”等武侠小说中的人名也成了朋友圈调侃新冠病毒感染的热词。从月初国家优化调整疫情防控政策发布算起，目前敦煌市最先一批感染的“领头羊”已经处于康复阶段，正在回归到正常的工作生活中来。但是我们还是想提醒大家防患于未然，提前了解掌握一些预防和治疗新冠病毒感染的方法，尽量缓解“阳性”期间的不适症状。

以前大家见面打招呼“你吃了吗?”，而最近人们相互之间最关心则是“你阳了吗?”。打开微信朋友圈，陆续传来亲朋好友“中招”的消息。两位处于康复期的市民在接受采访时表示，最好别“阳”，“阳”的感觉是谁“阳”谁知道。

市民陈娜说：“最难熬的时候就是头疼加发烧，头疼到晚上睡不着觉。”

市民宋晓英说：“休息的过程中，躺在床上或者坐在哪个地方，一直是持续不断的全身的骨头疼、肉疼，晚上的时候折磨得让你根本没办法睡觉。”

记者带着市民的感受和疑问来到敦煌市医院，就新冠病毒感染期间如何缓解头疼、发烧、浑身疼痛等不适症状，咨询了专业医护人员。

敦煌市医院儿科主任医师欧亚娟说：“在医学上，发烧以后有两种处理办法。第一就是物理降温，包括冰敷、温水擦浴，还有盐水灌肠等这些方法，但是物理降温退烧持续的效果不是很好，在医学上仅仅针对于高热或者是超高热的紧急情况下使用。第二就是药物降温，也是日常生活中最常用的。大家都熟悉的两种药物布洛芬和对乙酰氨基酚，还有安乃近、去疼片、阿司匹林等，这些药物在没有禁忌症的状况下，是完全可以安全使用的。还有儿童药比如贝诺酯、复方锌布颗粒都是可以使用的。如果发烧大于3天以上，自服退烧药仍然没有完全地退下来，应该及时到医院去就诊；如果服用了退烧药物之后体温已经降到正常了，但是仍然出现精神很差、意识很差、四肢末梢冰凉循环很差的情况，也要及时就医。”

同时，欧亚娟医生根据自己擅长的领域，对儿童发热也给出了相应的治疗建议。

欧亚娟说：“如果有热性惊厥史的患儿，就不能体温高于38.5℃以上才吃药，应该在刚开始发热的时候就服用退烧药，这样可以避免在体温急剧上升的时候带来的惊厥；儿童服用发烧药以后，避免用被子去捂盖，因为5岁以下的儿童，体温调节中枢的发育不是很健全，主要是通过皮肤来散热的，在发热的时候用厚的被褥去捂盖，不仅起不到发汗的作用，反而容易导致热性惊厥，或者是更严重的焐热综合症的发生；小于3个月的婴儿只要出现发烧，无论他的体温是多少度，都必须要及时就医。”

感染新冠病毒之后，部分患者咽喉部位会有诸多不适症状，被形容“宝娟嗓”和“刀片嗓 ”，对此，敦煌市医院副主任医师李滨给出如下治疗办法。

李滨说：“从药物治疗的这个角度，以清热解毒、疏风化湿的药物为主，可以服用利咽解毒颗粒、咽炎片等，也可以含服金嗓子喉宝，西地碘片(华素片)、 西瓜霜等。但是有一些特殊的人群，比如孕产妇、哺乳期妇女或者有基础病等患者是不能吃太多药的，怎么办呢?我们提出以下建议：一、要多饮水，每天的饮水量在1500毫升到2000毫升，发烧出汗的病人可能要更多一些，少量多次，每次不超过50毫升，可以含服之后再慢慢地吞咽下去，水温不宜过高，和体温差不多就可以。二、做自我雾化，如果没有，像养生壶这一类的能够产生水蒸汽的，都可以局部湿润，让嗓子更舒服一些。三、要保护嗓子，避免用嗓过度，大声说话或者低声说话，都会导致声带的紧张，加重损伤。另外可以含服一些冰凉的食物，比如白开水冻的碎冰，一小块即可，不要过度。比如敦煌人经常吃的香水梨，这类冰冻的都是可以的。有些人说的蜂蜜或者冷饮冰激凌等，也可以少量地去食用。对于肥胖或者有胃病的人群，建议大家吃饭七分饱，夜间吃饭不要太晚，吃完饭之后不要马上平躺，避免胃反酸之后对咽喉部的刺激。最后一个就是抽烟喝酒的人要格外留意，烟酒对咽喉部的损伤特别大。”

同时，针对感染新冠病毒之后的头疼、关节疼和全身疼，敦煌市医院内科副主任医师乔玉明医生也给出了相应的治疗方法。

乔玉明说：“一般来说分为中医的方法和西医西药的方法。风寒引起的全身疼痛、头疼，可以用九味羌活丸和荆防颗粒；风热引起的，可以用连花清瘟、四季抗病毒和抗病毒合剂等药物，中医还可以用姜葱汤来进行温热，缓解疼痛。西药的方法就是常用的去疼片、安乃近，还有对乙酰氨基酚、布洛芬缓释胶囊，神经疼比较厉害的可以吃加巴喷丁。头疼特别厉害的还可以按摩穴位，两耳间连线的头顶是百会穴，以百会穴为主，可以扩大一点范围；两眉毛中间的印堂穴 ，还有太阳穴都可以按摩，缓解疼痛；还可以用十指从前往后 ，进行头部的梳理按摩，这样也可以不同程度地缓解头疼的症状。”

而“阳过”之后进入康复期应该注意哪些事项，敦煌市中医医院的户晓艳医生也给出了专业的意见和建议。

户晓艳说：“有关研究证明，新冠病毒症状缓解以后，15天以后才能产生抗体，这样才有一定的抵抗力，所以在这半个月之内尽量不要洗澡、不要吹冷风，避免病情反复。病情反复的时候自己做快速抗原，就会出现阳性，有些人就认为我怎么又‘阳’了，所以后期的康复很关键。虽然现在新冠病毒感染症状缓解了，还是有传染性的，建议大家要居家戴口罩，多吃一些高蛋白高营养的食品，不要过度锻炼。”

随着奥密克戎病毒致病性的减弱、疫苗接种的普及、防控经验的积累，国家关于疫情防控的政策也在不断优化调整当中。12月26日，国家卫健委发布公告，“将新型冠状病毒肺炎更名为新型冠状病毒感染”，并将于2023年1月8日将新型冠状病毒感染从“乙类甲管”调整为“乙类乙管”。所以，如果你或家人“阳了”不必恐慌，请遵照医生建议及时“对症下药”，同时，保持积极乐观的心态科学应对病毒感染，一般两周内能够完全康复。当然，即便自己康复了或者还没“阳”，也不可掉以轻心，还是要做好个人防护，戴口罩、勤洗手、勤通风、注意物品消毒、不扎堆，不聚集，让新冠病毒远离自己。