脾胃好不好自查一下就知道，脾胃好不好舌头告诉你所有真相

“舌为心之苗，脾之外候，苔由胃气所生。”可见，舌质和舌苔可以反映出脏脏病变。平时照镜子的时候可以仔细观察下自己的舌头，从舌头和舌质的形态色泽等，就可以得知血液质量、体内水分情况、体力以及内脏状态。

中医讲将舌头分为四部分，即舌尖、舌中、舌根、舌边，分上、中、下三焦，舌尖对应上焦、舌中对应中焦、舌根对应下焦。因心肺居上，舌尖为心肺区;牌胃居中，舌中为脾胃区;肾居下，舌根为肾区;舌边为肝胆区。

舌质就是舌的本体，查看舌质要看没有苦着覆盖的舌尖和舌头两边的颜色。正常人舌头的形态应该是柔软灵活、不胖不瘦;舌质呈淡红色、不深不浅;舌苔薄白面清净，当体内患病时，舌质和舌苔都会有异常变化。

齿痕舌

舌头伸出时，感觉舌头肿大、娇嫩，能看到舌头边缘有牙齿压出来的舌印。

出现这种情况，是因为脾胃不和而营养不良所致，很可能是因为缺少蛋白质而引起的舌头水肿。如果舌边出现齿痕而且舌头淡白湿润，是因为寒湿内盛;如果舌头淡红且嫩，是脾虚或者气虚。

舌头萎缩

舌头看起来向后缩，转动、伸缩无力，甚至无法伸长出牙齿。

舌头萎缩是由心脾两虚引起的。如果脾失健运，气血生化不足，久而久之造成心脾气血极虚，因为“舌为心窍，又为脾之外候”，此时舌头上的筋脉就会因缺少气血襦养而导致舌头萎缩。

舌体颜色发白

舌质颜色浅淡，白多红少，或者全白没有红色，大多提示脾虚寒湿、气血两虚。

舌苔发黄

舌著黄是胃热炽盛、胃肠实热、胃热壅滞的体现。

舌苔白色

舌苔看起来比一般的白苔要白，而且光亮少津，提示脾阳虚衰、寒湿或风寒侵袭皮表。

伸出舌头

舌苔灰黑

舌苔灰黑、薄润，提示脾阳虚衰;舌苔灰黑、水滑，或者灰黑而腻，提示痰饮内阻;舌苔灰黑、厚腻而黏，提示湿热内蕴。

舌苔溃烂

舌苔渍烂，表现为舌苔质地疏松，浮在舌头表面，好像豆腐渣一样能揩去，提示胃热痰浊上逆;如果表现为舌苔浮于舌面，厚腐而臭，提示宿食积滞。

舌上无苔

舌头表面光滑，提示胃阴千涸、胃气将竭、气血两虚，如果光滑到像一面镜子，这是病情危险的警示。

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