学会煲这些补血养颜汤 今天教大家做一道补气活血养颜汤

补血活血养颜汤的做法

【用料】猪内(五花肉)300克,高丽车15克,鱼(斜切)50克,年

(斜切)3个,菜30克,行”(切薄片)少许,油、盐、鱼粉、上

汤、胡椒粉、麻油、酒名适量

【做法1(1)猪绞肉用刀别碎,放扬碗中,用油、盐和胡椒粉搅匀至产生

再加豆粉搅匀

(2)竹笋片用热水质过,菠菜煮熟切段。

(3)用4杯水在煲内煮沸,再调慢火,将猪纹肉挤成肉丸放人,以猛火

再煮2分钟后盛起。

(4)将上汤和浸高丽参的汁放锅中,再加竹笋片、鲍鱼、冬菇和菜段,

用慢火煮15分钟左右,再用盐、胡椒粉和酒调味

(5)最后添上麻油,倒人汤碗中便可饮用。

【功效】此汤补气活血、养颜防癌。适用于颜面不光、头发干枯的病症,

亦可防癌健体,益寿延年。