三伏天补身体最好的方法:三伏天,补气就是养命一个方子
很多人一到了夏天就会很没有精神,每天都觉得自己很疲惫,平时抵抗力很差,很容易生病,并且一吃点东西就容易消化不良,出现这种情况那多见是你的气虚了,今天贾医生就来给大家讲一讲什么是气虚,以及该如何去调理。
气虚通常是由于我们的五脏六腑的功能失调,气无法化生所致,而生化气的脏腑主要就是我们的脾、肺、肾这三脏。
中医认为,肾为生气之根,脾为生气之源,肺为生气之主,我们每个人出生都带有先天之气,而先天之气藏于肾中,除了先天之气以外,气的生成还要依靠脾胃后天所运化水谷精微的营养来化生,并且我们每天还会吸入自然界的清气,这时水谷精微之气在肺部与自然界的清气相结合,来共同生成宗气。
气对于人体来说有很大的作用,我们人体的各项生理活动都需要依靠气来维持,很多人会出现四肢不温,手脚冰凉的问题,这则是由于气虚人的机体无法被保护,身体得不到温暖,因此很容易就被一些外邪侵袭,而气还有固摄的作用,我们体内的血液、津液、阴精是否能够正常流动都是需要气的固摄作用来维持的,如果固摄无力,那么一些津液就会随着汗液一起流失,如果脾胃和肺的功能失调,那我们后天之气的生成就会受到影响,从而身体就容易出现各种各样的问题,通常气虚的人会表现为少言懒语,体型消瘦或者偏胖,面色苍白,怕冷,稍微一活动就心慌气短的,还很容易出汗,平时做什么都没有力气,伸出舌头一看,舌质淡红,舌两边有齿痕,这多见就是气虚,那应该怎样去解决呢?
今天就给大家分享一个补脾益气的方子叫举元煎,是由人参、黄芪、炙甘草、升麻、白术这五味药材组成。
人参味道甘苦,入脾、肺、心、肾经,具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的作用,擅入脾经,可补脾调中,鼓舞脾气,助生化之源。黄芪甘温,主入脾、肺经,可以补气升阳、固表止汗、利水消肿,对于一些脾气虚弱,中焦失运,中气下陷,肺气虚弱,咳喘短气,声音乏力,表虚自汗的人有着不错的改善。
升麻是一味辛甘的药材,擅入脾胃经,具有升阳举陷的作用,善引清阳之气上升。白术甘温,脾虚水湿停滞,聚为内生痰饮,白术能补气健脾绝其源,燥湿利气开其流,脾不虚了,生化之源也就恢复正常了。炙甘草性质甘平、入心、肺、脾经,可以补脾益气,调和诸药。
全方共五味药材,可以补中益气,补脾益肺,对于一些面色苍白、怕冷、心慌气短、自汗、精神不振的人群有着不错的改善,今天的分享就到这里了,谢谢大家的观看。
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