按摩阴陵泉穴第二天疼，哪疼哪是阿是穴是错的

在中医所有穴位中，几乎所有穴位的数量和位置都是固定的，且有特定的名字。但有一种穴位，它既无具体名称，无一定数目，也无固定部位，它灵活性巨强，效果明显，它就是阿是穴。

阿是穴有哪些作用呢？阿是穴的主要作用是缓解疼痛不适，在生活中，如果人体有一些疼痛不舒服，我们自己也可以找一找阿是穴，按摩它来自我调理。

那么阿是穴在哪呢？

有一些人认为“按压后，哪里疼痛哪里就是它”，这说的没错，但不够全面，真正的阿是穴是分三类的，且每类的适应证和按摩方法都不同。

痛舒阿是穴

特点：这种阿是穴，如果按摩它，会有痛胀酸麻的感觉，同时你还有很舒服的畅快感。

在哪找到它：痛舒阿是穴大多分布于病灶局部，也就是病变位置。

如何按摩：按摩这类穴位，患者大多希望用力按摩，而且越用力，效果越好，当然需要在患者承受范围内。

适用人群：痛舒阿是穴多用于身体有虚，比如慢性劳损，长期疼痛，局部血液循环不良等虚证症状。

痛显阿是穴

特点：痛显阿是穴就是典型的“哪里疼痛哪里就是它”，刺激它，患者有剧烈疼痛感。

在哪找到它：这类穴位与痛舒阿是穴一样，分布于病灶局部。

如何按摩：按摩痛舒阿是穴要轻柔持久，这样既减轻了患者痛苦，又会取得满意效果，如果力度过大，不仅会让患者感到剧痛无比，还容易使病变波及范围增大。

适用人群：痛显阿是穴多可用于实症，也就是局部疼痛剧烈、急性损伤等，比如急性腰扭伤、落枕、崴脚等。

痛止阿是穴

特点：痛止阿是穴很神奇，按摩这个穴位，身体的疼痛会立马消失或明显减轻。

在哪找到它：这个穴位多分布于病变部位周围，它的分布有一定规律，比如病变位于肌肉的起点或靠近起点，那痛止阿是穴多位于该肌肉的止点；如病变部位在肌肉的中段，那痛止阿是穴多位于该肌肉的起点或止点周围；如病变位于该肌肉的止点或靠近止点，那么痛止阿是穴多位于该肌肉的起点。

不过要注意，有些痛止阿是穴也可位于病变局部相邻的肌肉或与病变肌肉具有相同起止点的肌肉上，在寻找这个穴位时，就需要一边按压，一边仔细询问患者的感觉。

按摩方法：正常按摩即可，按摩这个穴位应坚持按疗程完成，否则很容易复发。

适用范围：痛止阿是穴适用范围较广，对小关节扭伤、较单一肌肉损伤等病变部位局限的疾病，多有明显效果。对于慢性病变，疼痛时间较久，如慢性腰椎间盘突出症、腰肌劳损急性发作，按摩它也能起到立竿见影的效果。

使用阿是穴注意事项：

1.阿是穴，除了按摩，还可以根据病症特点选择艾灸、拔罐等方法，比如寒湿型腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等就适合艾灸、拔罐于阿是穴。

2.要在正确体位下取穴，活动时疼痛或疼痛加重的患者，要在活动下取穴，如急性腰扭伤、肩周炎、狭窄性腱鞘炎等疾病。反之，则在常规体位下取穴。

3.取穴要用力按压寻找，有时候患者的主观疼痛部位并不是阿是穴，阿是穴是在用力按压探寻时出现的痛点或特殊感应点，所以寻找阿是穴时要用力按压寻找。

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