舌质和舌苔分别反映的是什么？想知道你是什么体质吗

正常舌象为淡红舌、薄白苔，即颜色淡红，红活鲜明；舌苔色白，颗粒均匀，薄薄地铺于舌面，揩之不去，其下有根，干湿适中，不黏不腻等。

而异常的舌色主要分为五种：

1. 淡白舌：舌色较正常人的淡红色浅淡，甚至全无血色称为淡白舌。大部分是由于阳气不足，虚寒内生或气血两虚导致的。若舌色淡白湿润，而舌体胖嫩多为阳虚寒证，如果舌色淡白光莹或舌体瘦薄则属气血两亏。

2. 红舌：较淡红色为深的红色，甚至呈鲜红色，称为红舌。大部分是由于热证引起的。如若舌色鲜红起芒刺，舌苔黄厚腻，属实热证，若舌色鲜红而少苔、无苔或伴有裂纹舌，则属于虚热证。

3. 绛舌：较红舌更深的红色称为绛舌。主要是由于实热、虚热或血瘀导致的。如感冒的同时舌色红绛或有芒刺，实热证。若无外感舌绛少苔或无苔或有裂纹则是阴虚火旺；若舌色舌绛少苔而湿润，多为血瘀。

4. 紫色：舌质色紫，称为紫色。主要有寒证或热证引起。舌色绛紫而干枯少津，属热盛伤津、气血壅滞；淡紫或青紫湿润，多为寒凝血瘀。

5. 青舌：舌色如皮肤上暴露的青筋，缺少红色，称为青舌。主要是寒凝或血瘀引起的。若舌边青者或口燥而喝水不欲吞咽，则内有瘀血。

异常的舌苔主要分为四种：

1. 白苔：一般见于外感表证、寒证。舌淡苔薄白，又兼杂鼻塞流涕等症状，一般属于外感表证。若舌淡苔白而湿润，常是里寒证或寒湿。但在特殊情况下，白苔也主热证。如舌上满布白苔，有如******堆积，扪之不燥，为“积粉苔”或称“粉白苔”，是由外感秽浊不正之气，毒热内盛所致。

2. 黄苔：一般主里证、热证。淡黄热轻，深黄热重，焦黄为热结。黄色越深代表热证越重。若舌淡胖嫩，苔黄滑润者，多是阳虚水湿不化。

3. 灰苔：灰苔即浅黑色，常见于里热证、寒湿证。苔灰而干，见于热证，苔灰而润见于寒湿或痰饮。

4. 黑苔：黑苔较灰苔色深，多由灰苔或焦黄苔发展而来常见于疫病严重阶段。主里证，或

为热极，或为寒盛。若苔黑而燥裂，甚至生芒刺，多为热极津枯；若苔黑而滑润，多属寒盛。