自制低脂低糖减肥零食 自制减脂期间低卡小零食
人气：259 ℃/2024-03-04 15:37:28
减肥期间特别想吃小零食怎么办？不要害怕，大静静教你自制低卡零食！
一款酸奶水果燕麦塔的做法分享给大家，好吃不胖哦！
步骤一：准备食材，即食燕麦片80克，酸奶一盒，鸡蛋一个，枫树糖浆或蜂蜜适量，猕猴桃红心火龙果少量切小块（配方里是可以做4个的量）。
步骤二：将鸡蛋打入燕麦碗里，加入枫树糖浆（根据自己吃甜程度加）搅拌均匀，
玛芬磨具底部铺上油纸，将燕麦放入玛芬磨具中，用勺子顺着磨具压出中间低四周高的凹槽。
步骤三：放入烤箱，160度，烤20分钟,烤好后取出。
步骤四：稍微晾一下倒入酸奶，
最后将切好的水果块放在酸奶上就完成啦！
特别健康的一款小甜品，自己做的吃起来真的毫无罪恶感
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