介绍一款西方的万圣节的点心：万圣节里怎能没有它呢

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

参考月龄：12个月以上

黄金红薯南瓜盅

万圣节到啦！相信大家已经从商场里悬挂着的各种各样的南瓜造型的小灯笼上都已经感受到了强烈的万圣节的氛围呢！当然啦！我们宝妈们也可以用食物给小宝宝们过个有趣的“万圣节”哦~南瓜和红薯的巧妙结合，搭配出一款细腻的黄金红薯南瓜盅！不仅拥有可爱的造型，而且营养丰富全面哦~最重要的是：宝宝喜欢的不得了呢~那快来学起来吧~

有"十大最佳蔬菜冠军"之称的红薯不仅富含有丰富的膳食纤维,而且含糖和淀粉十分丰富，还具有通便的作用呢~而南瓜含有丰富的维生素和果胶，口感甜绵一直是小宝宝们的最爱哦~配方奶的奶香加之辅助，让这款辅食的味道更丰富哦~

食材Ingredients

南瓜1个

冰糖15克

红薯1个

配方奶200克

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

步骤Steps

1、南瓜三分之一处切掉，用作南瓜盅盖。然后去掉南瓜籽！

南瓜的挑选：最好选用圆而高大的，这样里面的南瓜瓤还可以充分利用哦~高大的南瓜盛的东西也较多！

2、清理干净南瓜籽后，依次加入适量冰糖、南瓜块、配方奶。

冰糖可以起到润肺的作用哦！配方奶的奶香味更容易吸引到宝宝哦！较大的宝宝也可以使用纯牛奶代替！

3、红薯切片备用。

可以薄一些哦~这样上锅蒸就更容易成熟啦~

4、南瓜盅、和红薯一起上锅蒸25分钟左右。

5、蒸熟后倒出南瓜盅里的南瓜牛奶，放置一旁备用！

6、蒸熟的红薯、南瓜和配方奶一起加入搅拌机搅拌均匀！

7、再次倒入蒸煮的南瓜盅里！

8、Dang~Dang~Dang~

口感细腻顺滑的黄金红薯南瓜盅就做好啦~

有没有被惊艳到呢~

南瓜和红薯本身都带有微微甜味，加上适量的冰糖辅助提味，细腻的口感中带有南瓜红薯的香甜！可爱的南瓜盅造型更是让这款辅食更有趣！一个动些心思的小辅食就可以让小宝宝们的胃口和心情都大好哦~万圣节就它吧！

宝贝，我爱你的方式有千万种，这只是其中一种哦~

辅食添加小知识：

辅食添加应遵循少量、简单的原则，一次添加一种，连喂三天，注意观察，如果宝宝有异常反应，应该暂时停喂，如果宝宝接受良好，可以在喂食3~7天后再添加另一种。