调解内分泌的养生茶：调节内分泌，花果茶

柠檬3片、决明子5克、玫瑰花8朵、冰糖适量

1【柠檬3片】

别名：里果子、黎蒙子、宜母子、药果、梦子、柠果等，性凉、味酸且甘。

鲜柠檬

柠檬干挑选方法：

看颜色～新鲜干柠檬片，柠檬果肉黄色，果皮白色。

颜色越干净，看起来没有杂质，这样的柠檬片越干净。

存放时间久的柠檬片，果肉颜色深，存放越久，果肉颜色越深。

闻味道～越新鲜的干柠檬片，闻起来带有淡淡的柠檬味，这种是没有被硫磺熏过的。

不同品种柠檬

2.【决明子5克】

别名：草决子、假绿豆、细叶猪屎豆、马蹄决明、夜拉子等，性微寒、味苦、甘、咸。

决明子花卉

决明子挑选方法：

形状～优质决明子一头稍尖，一头截状。

口感～优质决明子味苦带点咸味。

颜色～优质决明子颜色为浅绿褐色。

决明子和田菁对比图

3.【玫瑰花8朵】

别名：笔头花、徘徊花、刺玫菊、胡花等，性温、味甘、微苦。

玫瑰花茶

玫瑰花茶挑选方法：

看汤色~玫瑰花茶泡水以后，褪色比较严重，如果水温高褪色会越快，玫瑰花的茶汤颜色是有一些淡黄色，浸水出现了红色，蓝色的玫瑰花茶，这是添加色素或其它物质，要观察茶汤颜色。

常见玫瑰花茶品种图

闻味道～玫瑰花茶和玫瑰花香味是结合在一起的，这香味是逐渐变淡，或没有味道，但是玫瑰花的味道还是有的，冲泡后这香味就会散发出来，如果玫瑰花茶从开始的味道一直没有变化的，也许是添加了香精，不要饮用。

玫瑰花茶

看外形～在挑选玫瑰花时候，要注意花茶的整体是不是饱满的，颜色是否均匀，完整度好，选择的花茶要整体饱满，颜色匀整，完整度要好，这是品质好的花茶。

玫瑰花汤色

看色泽～有一些玫瑰花的颜色是漂亮，这是加入了硫磺，真正的玫瑰花茶的颜色是有一些暗红的，加了硫磺的颜色会变得艳丽，花托、花萼都很绿，不要选择颜色鲜艳的玫瑰花茶。

决明子汤色

【原创】岁月f神偷