感冒咳嗽止咳最快好起来的方法：感冒咳嗽先止咳应分症食疗

春季气候多变，很多人因抵抗力低下，一不小心就患上感冒，而感冒最折磨人的就是咳嗽。那么，春季咳嗽该如何治疗呢？

指导专家 赵丽芸

主任中医师 重症医学科主任

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详审病因，勿见咳止咳

广东省第二中医院重症医学科主任赵丽芸表示，很多人感冒咳嗽都会想到要先止咳，其实咳嗽是一种人体正常的防御反应，它有助于排出气管和支气管内的一些炎性分泌物，所以咳嗽不应该是见咳就止，而是要分症治疗。如果盲目使用镇咳药，初服咳嗽减轻，但痰液排出受阻，咳嗽反而会迁延不止。

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咳嗽分寒热，应对症食疗

中医学认为，感冒以风寒、风热两种证候最为多见。赵丽芸表示，如果是由风热感冒引起的咳嗽，可吃一些清散宣肺的食物，如橄榄、杏仁、琵琶等。如果是由风寒感冒引起的咳嗽，可吃一些疏风散寒的食物，如生姜、葱白、紫苏等。

苏杏汤

材料：紫苏10克，杏仁10克，生姜10克，红糖15~20克。

做法：上述材料洗净加适量水煮开，加入红糖代茶饮。每日2剂。

功效：疏风散寒、宜肺止咳。适用于风寒咳嗽。

青橄榄炖瘦肉

材料：青橄榄8粒，瘦肉100克，蜜枣1粒，盐适量。

做法：锅里放适量清水，加入上述食材，煲30分钟，调味即可。

功效：清肺利咽、生津止渴。适用于风热咳嗽伴咽喉不适者。