高脂血症患者如何自我管理？高脂血症的生活管理二

健康生活方式——合理饮食

在日常饮食中您应做到“三多三少”

－多吃新鲜水果、粗粮等

－多吃豆制品

－多吃不饱和脂肪酸（鱼类、植物油等）

“三少”，即少脂、少食、少盐

－少脂：少吃肥肉、动物内脏等高脂肪类食物

－少食：每日应控制总热量、少吃多餐，达到或维持合适体重

－少盐：每日食盐摄入量应小于6克