无盐酸菜怎么炒才好吃?少盐饮食,轻松生活酸菜炒粉儿
人气:275 ℃/2024-03-30 23:49:02
By 虫懒懒
用料
- 酸菜 200g
- 干粉条 40g
- 生姜 2片
- 大蒜 2瓣
- 生抽 2勺
- 盐 半勺
- 老抽 1勺
- 香油 1勺
- 白糖 1/2勺
做法步骤
1、酸菜清洗干净 攥干水分。五花肉切条 生姜切丝 泡软的粉条 开水中煮1分钟。
2、粉条煮至透明,捞出过冷水 ,控干水后 加香油 老抽 拌匀。粉条均匀裹油 上色。
3、炒锅烧热放油 下五花肉煸炒 。炒出油脂,放入八角 干辣椒丝,炒香加入生姜丝。放1/2勺白糖提鲜。
4、加入2勺生抽,炒匀后放入攥干水的酸菜。酸菜炒散 炒透加入1小碗热水,炖5分钟左右。锅内剩少量汤汁时 撒盐 鸡粉调味。
5、放入提前拌匀的粉条
6、粉条和酸菜翻炒均匀。
7、撒入香葱末
8、出锅装盘
9、✅完成✅
小贴士
酸菜清洗一遍即可,清洗多了酸菜味就淡了。 粉条提前泡软 煮熟 再用香油 老抽拌匀 ,炒制的时候 更容易入味。
酸菜的营养功效
预防便秘及肠炎;降低血胆固醇含量;降低肝脂肪浓度,有保持胃肠道正常生理功能之功效。
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