肉松沙拉三明治吐司面包：火腿肉松生菜三明治生酮版

生酮可以吃的蔬菜三明治来啦

By 草莓奶昔冰 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 球生菜 适量
• 鸡蛋 1个
• 无淀粉火腿 2片
• 西红柿 2片
• 肉松 适量
• 沙拉酱 少许
• 番茄酱 少许

做法步骤

1、西红柿切片

2、无淀粉火腿切片

3、用牛油果油煎个蛋

4、整片的生菜2-3片，2片就够，因为我喜欢吃用了3片

5、保鲜膜铺开

6、生菜叶上依次放低碳水番茄酱、煎蛋、火腿片、西红柿、肉松、沙拉酱

7、用保鲜膜包好

8、切开就可以开吃啦

9、好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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