最适合秋天喝的10款养生汤：夏天我常喝这汤每次一大碗

夏天我常喝这汤，每次一大碗，皮肤变白了，皱纹也悄悄不见了。

炎炎夏日，天气越来越热，出门一趟就会让你满头大汗，对于女人来说，好不容易化好的美美状，转眼间就毁掉了，这是一件令人头痛的事情，为此很多人都不愿意化妆出门，或者是白天待在家里不出去，等到晚上才化上精致妆出门。但是爱美是每个女人的天性，化妆是美丽的第一步，也是女人非常重视的一件事情。对于爱化妆的女生来说，夏天出门要想妆不毁掉，确实是一个难题，今天刘师傅就与大家分享一道汤，夏天女人要多喝，不仅能清热解毒，而且还能美白淡皱，每次一大碗，越活越年轻。40岁还是少女脸，大家知道它是什么汤吗？没错，那就是丝瓜鸡蛋汤。天气炎热，怎能少了丝瓜鸡蛋汤呢？此汤不但营养丰富，口感好，而且还能清热解毒，好喝不上火，特别适合夏天食用。

丝瓜作为夏季蔬菜，向来是很受欢迎的，同时它也是一种不可多得的美容圣品，女人常吃能使皮肤洁白，光滑细嫩，同时还可以保护皮肤，祛斑祛皱，另外丝瓜中还含有较为丰富的维生素C，能起到延缓衰老的功效。而对于鸡蛋来说，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，蛋白质对于皮肤的弹力有很好的保护作用，同时还能为肌肤提供营养物质，为人体补充能量，所以用鸡蛋和丝瓜来煮汤最合适不过了。既能美容养颜，又能清热解毒，好喝不上火，因此夏天我常做丝瓜鸡蛋汤喝，每次一大碗，皮肤变白了，皱纹也悄悄不见了，下面我就把这道好喝又营养的丝瓜鸡蛋汤分享给大家，爱美的女士不容错过哦！学会做它，出门在外再也不用化妆了，多喝会让你变得越来越年轻，比用化妆品强多了。一起来看看具体做法吧！保证你们喜欢上它。

【丝瓜鸡蛋汤】

食材：

一根丝瓜，2个鸡蛋，适量花生油，适量加碘盐

做法：

1.首先我们将买来的丝瓜，用清水冲洗干净，洗去其表面残留的农药和杂质，之后用刮皮刀去皮，用舌头舔一下去皮之后的丝瓜，若出现苦涩的情况，则不宜食用哦！最后将其切成大小合适的块状备用即可。

2.起锅烧热，向热锅中加入适量的清水并加热一下，之后加入适量的花生油，切好的丝瓜块，用锅铲将其搅拌均匀，一段时间过后，锅中打入2个鸡蛋，并用锅铲充分搅拌均匀，用大火将其加热至微沸状态。

3.加热至汤表面出现较多气泡时，这时我们可以用筷子品尝一下丝瓜，苦丝瓜吃起来质地柔软而且无苦涩感，这时关火出锅，装入盘中即可享用了。只需要简单3步就可以做好丝瓜鸡蛋汤，好喝又营养，而且还能降降火，可谓是夏季必备的一道汤品，大人小孩都爱喝。

【嘉文美食小贴士】

1.在煮丝瓜鸡蛋汤时，判断丝瓜是否可吃也是非常关键的，在吃丝瓜之前，最好用舌头舔一下去皮的丝瓜肉，如果出现苦味的话，说明丝瓜发生了变质的现象，这时就不宜吃丝瓜了，也不能喝丝瓜鸡蛋汤。

2.在打鸡蛋的时候，我们注意要用锅铲搅拌均匀，不然煮出了的鸡蛋会以固体的形式存在，而不是散花型的，根据个人的喜好去选择。

好了今天的丝瓜鸡蛋汤就分享到这里了，大家吃过丝瓜吗？你认为丝瓜怎样做才好吃？欢迎大家在下方积极评论或留言，！让我们一起来讨论，一起来进步，在此衷心感谢你们的“每一个点赞，每一个评论”，这些都是对我的极大鼓励和支持，也是我不断前进，创作的动力，如果大家还想了解更多的美食食谱的话，记得在右上方点个关注哦！在这里先谢谢你们了。

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