女性消除雀斑的天然食物 消除雀斑的天然食物

人人都希望自己有红润光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康.但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,那么有何妙方祛除呢?现介绍经临床验证有实效的食料方法。

一，西红柿汁

每日喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为‘维生素C的仓库’。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

二，黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，放入大米，生姜，旺火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时放入黄瓜片，再煮至汤稠，放入精盐调味即可。一日两次温肤，可以润泽皮肤，祛斑，减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑，增白皮肤。

三，柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙，磷，铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

四，黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早，晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑，健美丰肌，并用于治疗面部黑斑，形瘦。

五，胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10----30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润，强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸，洗澡，可是皮肤滋润，消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。