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芹菜含有多种营养素，不仅有丰富的胡萝卜，维生素C和粗纤维，还含有大量的钙，磷，铁，钾，钠等矿物质，非常适合高血压患者，便秘，熬夜的人群食用。芹菜叶子比茎更有营养，所以我连同叶子一起吃^_^。梨：有清热降火，养血生津，润肺去燥等功效，还有降低血压镇静安神的作用……可以生吃也可以熟吃。

By 胭脂黛粉2015

用料

• 实心芹菜 100克
• 雪梨 1个

做法步骤

1、整理，清洗好芹菜和梨子，这里用的是实心芹菜和皇冠蜜梨

2、把芹菜切成小段备用，茎，叶同食^_^

3、梨子去核，切成小块备用

4、把备好的芹菜雪梨依次放入手动原汁机里榨汁，（电动榨汁机也可以，我用的是手动原汁机）

5、绿莹莹的芹菜雪梨汁就榨好了，接下来盛入喜欢的果汁饮料杯就可以饮用啦！喜欢风味独特的可以加入一勺蜂蜜调味，炎炎夏日放入冰箱冷藏后饮用更爽^_^，冷饮虽好，可不要贪杯哦^_^

6、一杯下去，能量满满^o^

7、沉淀下来的颜色是不是也很美呀！

8、我不是绿茶啦，嘻嘻……

9、可以品尝啦……

10、这个夏天有你不上火哦^_^

小贴士

如果熬夜了以后，早上喝一杯新鲜的芹菜雪梨汁，可以迅速补充体内失去的维生素，并且连黑眼圈也能退掉。皮肤油腻，好长痘痘，便秘的朋友长期饮用可以得到改善