肾虚可以引起腰痛吗？经常说肾虚会导致腰痛

中医中讲，肾主骨生髓，所以肾虚，营养不能很好的供给骨髓，腰上两大筋得不到充足的血就会僵直缺少弹性，没有弹性的筋就抑制不住骨头，使得骨头不稳。

而肾虚的主要表现就有腰痛酸软，腿膝无力；阳虚是面色白，手足不温，少气乏力，舌淡；阴虚是心烦失眠，口燥咽干，手足心热，舌红少苔。

生活中，我们可以通过艾灸穴位来帮助缓解肾虚腰痛，例如阳虚可以艾灸督脉、腰眼、肾俞、关元，而阴虚则可以艾灸肾俞、太溪、照海、涌泉。