惊蛰之春雷一声惊醒世间万物 今日惊蛰春雷乍响惊醒人间芳华

惊蛰

惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”

惊蛰时节

天气转暖

渐有春雷

万物生长

微雨众卉新

一雷惊蛰始

田家几日闲

耕种从此起

民间很重视惊蛰

视作春耕的开始

Part 1

惊蛰三候

一候桃始华

资料图

桃花是月始开

桃之夭夭

灼灼其华

乃闹春之始

二候仓庚鸣

来源：sipa

黄鹂最早感知春阳之气

嘤其鸣 求其友

三候鹰化为鸠

来源：sipa

古人称“鸠”为布谷鸟

仲春时

“喙尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴化”

到秋天，鸠再化为鹰

Part 2

民间习俗

惊蛰吃梨

民间素有此习俗

“梨”谐音“离”

寓意远离疾病

祭白虎 化是非

民间传说中

白虎乃是非之神

每年惊蛰时出来觅食

人们为了自保

便在当天祭白虎

祭雷神 蒙鼓皮

古人认为

惊蛰时

天庭有雷神击天鼓

人们也利用这个时机来蒙鼓皮

Part 3

养生小知识

来源：sipa

虽然气温回升

但还有“倒春寒”的时候

日常要注意防寒保暖

千万别感冒哦

春天，阳气生发

养生要注意保持乐观的心态

不妨多去户外走走哦

Part 4

游玩推荐

奥林匹克森林公园

资料图

漫步于林间小道

呼吸绿色的新鲜空气

迎春花、山桃花也在绽放中

可慢跑健身

亦可乘车观光游览

还可以划船欣赏成群的锦鲤

地址：北京市朝阳区科荟路33号

陶然亭公园

古典建筑与现代造园艺术

融为一体

在这

可充分领略“亭文化”之美

楼台参差 亭台掩映

林木葱茏 花草繁茂

资料图

目前，迎春花已开

花色金黄叶丛翠绿

再过一段日子

山桃、海棠也将陆续盛开

地址：北京市西城区太平街19号

玉渊潭公园

BEAUTIFUL

腊梅、迎春已初绽

娇艳动人

岸边的花蕾含苞欲放

春意渐浓

鸳鸯、野鸭已在湖中戏水

玩得好欢快

地址：北京市海淀区西三环中路10号